Yoga
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Die Yogaübung des Winkels (Konasana)
Und so funktioniert sie, die Yogaübung des Winkels Stellen Sie sich aufrecht hin, die Füße leicht auseinander. Die Arme hänge lose am Körper herab. Atmen Sie ein und heben Sie Ihren linken Arm über die linke Seite nach oben, sodass die Finger Richtung ...
Die Yogaübung der schiefen Ebene (Poorvottanasana)
Und so funktioniert sie, die Yogaübung der schiefen Ebene (Poorvottanasana): Setzen Sie sich aufrecht mit ausgestreckten Beinen hin, die Füße liegen beieinander. Legen Sie die Handflächen auf Schulterhöhe ab, die Finger zeigen nach hinten. Die Arme sind g ...Yoga lindert Kieferschmerzen
Schmerzen können viele Ursachen haben. Eine davon ist sicherlich Anspannung und Stress. Hält der Stress über längere Zeit an, dann sucht er sich ein Ventil, d. h. Schmerzen entstehen. In unserer heutigen Zeit, da viele Menschen Stunden im Büro am Computer ...
Yoga für die kleine Entspannung zwischendurch
In unserer heutigen Zeit, da Stress zum Teil des Alltags geworden sind, ist es umso wichtiger, zur Ruhe zu kommen und Gelassenheit zu entwickeln. So bleiben wir gesund und fit und können dem Stress am Arbeitsplatz und im Privatleben gut gerüstet begegnen. ...
„Yoga gehört der ganzen Welt“
Der bekannte spirituelle Lehrer, humanitäre Botschafter und Gründer von The Art of Living, Gurudev Sri Sri Ravi Shankar, wird am 21. Juni 2015 zusammen mit Tausenden begeisterter Yogafans im New Yorker Lincoln Center den ersten Internationalen Tag des Yog ...
Yoga im Flugzeug
Am 21. Juni 2015 feiert die Welt zum ersten Mal den Internationalen Tag des Yoga. Ausgerufen wurde der Tag Ende 2014 durch die Vereinten Nationen auf Initiative des indischen Premierministers Narendra Modi. Mithilfe eines weltweit gefeierten Yogatages kan ...
Yoga bei Migräne
Bei Migräne handelt es sich um eine neurologische Funktionsstörung, die immer wieder leichte bis schwere Kopfschmerzen verursacht. Normalerweise ist immer nur ein Teil des Kopfes betroffen. Der Migräneanfall selbst kann nach zwei Stunden vorbei sein, aber ...
Die Yogaübung des Baums (Vrikshasana)
Schon Goethe wusste, dass „Leben durch das Lebendige gelehrt“ wird. Welches eingängigere Symbol für das Leben könnte es geben als den Baum? Seine Wurzeln sind tief im Erdreich verankert, seine Krone ragt weit in den Himmel. Still steht er an seinem Ort, J ...
Yoga – ein kurzer Einblick
Yoga ist ein Weg, der zu vollkommener Harmonie zwischen Körper, Geist und Seele führt. Das Wort „Yoga“ kommt vom Sanskritwort „yuj“, was soviel bedeutet, wie Vereinigung. Vereinigung des Bewusstseins mit dem universellen Bewusstsein. Bei Yoga handelt es s ...
Yoga bei Krämpfen
Krämpfe sind schmerzhafte und pochende Kontraktionen, die einem das Leben oft nicht leicht machen. Sie durchkreuzen unseren Tagesablauf und können uns ans Bett fesseln. Krämpfe können überall im Körper auftauchen und oft auch sehr heftig sein. Welche Hilf ...
