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Como construir sua autoconfiança e aumentar sua Auto-estima com estas 8 práticas diárias
Vou começar com uma pergunta que eu quero que você considere cuidadosamente: o que você honestamente acredita sobre si mesmo? Que tipo de palavras entram na sua cabeça? Elas são amorosas, confiantes, gentis? Ou são palavras de vergonha, mágoa e incerteza? ... -
5 maneiras de parar de se preocupar com as coisas sobre as quais você não tem controle
Um dos mitos populares que mais prevalecem na vida é a ilusão do controle – a crença de que podemos moldar o mundo à nossa volta de acordo com nossas especificações desejadas. Pelas histórias compartilhadas por nossas culturas, fomos ensinados que temos o ... -
10 Passos Para a Felicidade
1- Reduza Suas Necessidades e Aumente Suas Responsabilidades Se você sentar e fizer uma lista de todas as suas responsabilidades e todas as suas necessidades, e perceber que as necessidades são em maior número que as responsabilidades, então a vida o ... -
Como trazer sua beleza interior com segredos de beleza da yoga
Você já desejou que houvesse um segredo para um você ficar mais belo? Muitos estudos científicos provaram que existe uma forte conexão entre a beleza, a maneira como respiramos, o estado de nossa mente e nosso estilo de vida. Nossa pele frequentemente rev ... -
Como desenvolver sua personalidade com meditação?
O que é uma grande personalidade significa para você? Isso traduz alguém que está bem vestido ou alguém que é amigável, tem uma atitude positiva e pode manter a tranquilidade nos altos e baixos da vida? Nossa personalidade é uma expressão de quem nós somo ... -
Como reduzir a raiva
Se você está incomodado(a) com o modo que a raiva controla você, e não o contrário, há ajuda ao seu alcance. Mas primeiro, vamos conhecer mais sobre a raiva e seus efeitos. O que é a raiva? Raiva é definida como “uma emoção humana normal, comumente saudáv ... -
Como Manter a Fé durante Calamidades?
“Quando os desastres acontecem, quando o medo toma conta de nossa mente, a oração ajuda. Não se desencoraje. Saiba que todos os lugares pertencem ao Senhor. Deus é imparcial. A Natureza é imparcial. Ela não distingue o que é meu e o que é seu. As calamida ... -
Desafio Vegetariano de Meditação
Para a maioria de nós, comer alimentos não vegetarianos poderia significar qualquer coisa, de uma simples crença a uma forma de deleitar as nossas papilas gustativas. E, claro, nós não encontramos nada de errado nisso, afinal, é difícil resistir a um prat ... -
Yoga Holístico: Um Mantra para a Boa Forma
“Alguém pode dizer que está em perfeito estado de saúde quando está fisicamente em boa forma, mentalmente calmo e emocionalmente firme”, diz Gurudev Sri Sri Ravi Shankar. Além de apenas boa forma física, a yoga fortifica a capacidade mental e emocional. ... -
Amor e Beleza
Quais são os sinais do amor? Quando você ama alguém, você não vê nada errado nessa pessoa. Mesmo que você veja um defeito nela, você justifica esse defeito de alguma forma ao dizer, “Todos nós temos defeitos, é tão normal.” Você pensa que não fez o sufici ...