Arquivo
Resultados da Busca
-
Está difícil ser feliz? Tente respirar melhor
“Respire fundo!" Não é à toa que isso é dito quando precisamos enfrentar situações difíceis. Uma respiração prolongada, na qual enchemos os pulmões de ar, naturalmente relaxa o corpo e deixa a mente mais focada no momento - o que ajuda a resolver problemas ...