O foco aguça a mente e o relaxamento expande a mente. Uma mente expandida sem estar aguçada não pode trazer um desenvolvimento holístico. Ao mesmo tempo, uma mente aguçada sem expansão causa tensão, raiva e frustração.
O equilíbrio entre uma mente focada e uma consciência expandida traz a perfeição. O Sudarshan Kriya e as técnicas dos cursos avançados têm como objetivo desenvolver uma consciência focada e sem limites. O seva e o compromisso têm um papel importante nisso, assim como a comida que você come e a sua atitude na vida diária.
A consciência expandida é paz e alegria. A consciência focada é amor e criatividade.
Um ponto de consciência focada é o ser individual. Quando cada átomo da consciência expandida se torna aguçado e focado, isto é o despertar da Divindade.