Medite em qualquer lugar com estas meditações guiadas
Procurando por alguns momentos de silêncio e tranquilidade durante um dia ocupado e estressante? As atividades do nosso dia são suficientes para criar centenas de pensamentos em nossas mentes. Esses pensamentos estão em constante movimento e nos impedem de descansar e focar apropriadamente.
Essas meditações guiadas, na voz de Gurudev Sri Sri Ravi Shankar, são uma excelênte solução para acalmar e relaxar.
Nota - É bom manter os olhos fechados durante a meditação. Ao final da meditação, você vai ouvir a instrução para abrir os olhos.
Os seus sentimentos estão sempre mudando. Algumas vezes você se sente mal, mas o sentimento ruim não permanece para sempre. Ele muda e você começa a se sentir bem novamente. Sentimentos bons ou ruins são como ondas. Transforme as suas emoções com esta ótima meditação guiada.
Procurando por alguns momentos de silêncio e tranquilidade durante o dia? Esta meditação guiada vai ajudá-lo a se aprofundar através do som Om, em apenas alguns minutos. O Om é o som universal, e é conhecido como o primeiro som do universo. Sinta-se revigorado, alegre e energético.
Com a grande quantidade de pensamentos no dia-a-dia, é difícil retornar ao silêncio e paz interior. Experiencie uma mente calma e focada com essa meditação guiada e aproveite o verdadeiro silêncio que existe em você.
Descubra alegria e contentamento consigo mesmo e com os seus relacionamentos. Aumente sua criatividade, auto estima e sinta-se feliz realmente feliz com quem você é com essa meditação guiada.
As Meditações Guiadas podem lhe ajudar?
Se você é novo na meditação, está afastado da sua prática há algum tempo, ou mesmo que seja um meditador assíduo, as meditações guiadas podem lhe ajudar. Calmo, feliz, energizado, ativo, como você quiser se sentir, você poderá ao se conectar com o poder da meditação.
A boa notícia é que as meditações guiadas fazem com que isto seja fácil. Tudo que você precisa fazer é se sentar com os olhos fechados e deixar que a voz da meditação lhe guie através de 20 minutos de paz.
