Namaste Gurudev! Recentemente, as mulheres de Malta estão sendo muito pressionadas pela União Europeia porque temos a menor taxa de mulheres no mercado de trabalho. Então agora as mulheres estão muito cuidamos da família e somo boas esposas, mas também trabalhamos. Isto esta causando muita pressão e estresse nas mulheres de Malta.
Eu gostaria de pedir uma mensagem forte de você para todas as mulheres que estão equilibrando muitos desses papéis.
(Claire Agius: apresentadora de TV de Malta)
Estresse para mim é, coisas demais para fazer, muito pouco tempo e muita pouca energia. Agora, ou você aumenta seu nível de energia ou reduz a quantidade de trabalho. Reduzir a quantidade de trabalho não parece ser possível hoje em dia. Tudo o que você precisa fazer é aumentar seu nível de energia. E isso é possível quando você vê sua vida por uma perspectiva mais ampla.
Você está diante de situações estressantes todos os dias. Não é nada novo pra você. Olhe para trás, ano passado, ou seis meses atrás, você estava em uma situações onde você estava muito tensa, mas você teve poder para superar. Então você precisar ter fé em simesmo, que você pode superar qualquer situação estressante em que se encontra no momento.
Então ao olhar para trás para sua própria experiência, para sua própria vida, você pode resgatar o poder para lidar com a situação presente.
A segunda coisa é fazer alguns exercícios de respiração. Praticar um pouco de meditação, e saber com certeza que vai mudar.
A terceira coisa eu diria, apenas faça uma boa caminhada e observe a natureza. Natureza providenciará a força e a coragem para você superar sua crise.