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Suchergebnisse

1. Der Sonnengruß – Yogaübung in Perfektion

   Entspannt glücklich – mit Sri Sri Yoga und mehr! Sie stehen unter Zeitdruck und suchen nach DER Möglichkeit schlechthin, auf einfache Weise fit zu bleiben? Unsere Antwort: Der Sonnengruß (Surya Namaskar), eine Abfolge zwölf kraftvoller Asanas (Yogaübungen ...

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2. Yoga im Sommer- Tipps zum Abkühlen

   Abkühlung gefragt? Yoga, Meditation und Atemtechniken helfen dabei, Körper und Geist auch im Sommer kühl und frisch zu halten. Schon wenige Übungen reichen aus, um zentriert, gesund und glücklich zu sein.   Yogatipps zum Abkühlen Aus der Sicht eines Yogi ...

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3. Sukshma Yoga

   Sukshma Yoga: Kleiner Aufwand, große Wirkung Sukshma Yoga ist eine uralte Technik, die subtile yogische Aufwärmübungen mit sanften Stretching, Atem- und Entspannungsübungen verbindet. Sie wurde vor rund 40 Jahren in Indien wiederentdeckt und wird heute vo ...

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4. Günstige Yoga Haltungen

   Standing Yoga Asanas Standing Sideways Bending One arm Sideways Bending Using Both arms Standing Spinal Twist Standing Forward Bend Standing Backward Bend Triangle Posture Warrior Posture Standing Forward Bend with Feet Apart            Tree Posture Chair ...

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