Archive
Suchergebnisse
-
Bauchmuskeln trainieren mit Sri Sri Yoga
Oft gilt ein trainierter Bauch als Zeichen eines gesunden Körpers. Wieder andere wünschen sich eine perfekte Taille, die uns erlaubt, einfach alles zu tragen. Und hier die gute Nachricht für all diejenigen, die immer noch damit beschäftigt sind, ihren Bau ... -
Sukshma Yoga – Entspannung durch einfache und effektive Übungen für eine schnelle Entspannung
Kennen Sie sie auch, diese Tage, an denen Ihnen die Haare zu Berge stehen und Ihre Hand sich zur Faust verkrampft? Ja, spannen Sie sie an, die Hand. Doch nicht nur die Hand, am besten den ganzen Körper. Atmen Sie aus, ziehen Sie dabei Ihren Bauch ein, run ... -
Sonnengruß-Mantras
Erweitern Sie Ihre Sonnengrußpraxis um den Aspekt der Dankbarkeit – mit den Sonnengrußmantras. Auf diese Weise ehren Sie durch Surya Namaskar (Sonnengruß) nicht nur die Sonne, sondern die ganze Schöpfung. Dies wiederum bringt etwas Heiliges in Ihre täglic ... -
Sieben einfache Yoga-Übungen gegen Nackenschmerzen
Entpannung statt Anspannung – Happy mit Yoga Immer schneller, immer weiter, so oder so ähnlich lautet das Motto unserer heutigen Zeit. Alles soll immer noch besser sein: ein größeres Haus, ein höheres Gehalt, bessere Noten... Das Streben nach Perfektion v ... -
Abnehmen leicht gemacht mit Surya Namaskar
Entspannt glücklich – mit Sri Sri Yoga und mehr! Beim Sonnengruß (Surya Namaskar) handelt es sich um ein Rundumtraining für den Körper. Zwölf Sets Sonnengruß entsprechen 288 kraftvollen Asanas (Yogaübungen), und das in einer Zeitspanne von zwölf bis 15 Mi ... -
Elf Tipps für einen effektiveren Sonnengruß
Praktizieren Sie bereits den Sonnengruß? Wollen Sie Ihre Erfahrung noch intensivieren? Hier finden Sie ein paar einfache und praktische Tipps, die Ihnen dabei helfen, Ihren Sonnengruß (Surya Namaskar) zu einer noch segensreicheren Erfahrung zu machen. Vie ... -
Patanjali Yoga Sutras – ein Kommentar von Sri Sri Ravi Shankar
Es war einmal vor langer Zeit, als alle Munis und Rishis (Seher und Weise in der hinduistischen Tradition) Lord Vishnu aufsuchten und Ihm sagten, dass Er ihnen in Form des Lord Dhanvanthari zwar das Wissen um Ayurveda und damit um das Heilen von Krankheit ... -
Der Sonnengruß – Yogaübung in Perfektion
Entspannt glücklich – mit Sri Sri Yoga und mehr! Sie stehen unter Zeitdruck und suchen nach DER Möglichkeit schlechthin, auf einfache Weise fit zu bleiben? Unsere Antwort: Der Sonnengruß (Surya Namaskar), eine Abfolge zwölf kraftvoller Asanas (Yogaübungen ... -
Ein gesundes Herz- mit Yoga
Ein gesundes Herz- mit Yoga Ein kleiner Muskel ist es, der einen im Vergleich riesigen Körper über Jahrzehnte hinweg durchs Leben trägt: Unser Herz ist ein Schwerarbeiter in unermüdlichem Einsatz für den Erhalt unserer physischen Funktionen. Die Tatsache, ... -
Mit Yoga den Körper ins Gleichgewicht bringen
Würden Sie gern mit einem Auto fahren, das rechts mehr Luft in den Reifen hat als links? Sicher nicht, denn dann läuft das Auto nicht „rund“ und die Unfallgefahr erhöht sich. Wenn es allerdings um unseren Körper geht, sind wir in der Regel nicht so achtsa ...
