Blide og kraftfulde yoga stillinger
Sri Yoga er en disciplin, både blid og kraftfuld, der integrerer elementer fra forskellige stier af yoga, især Hatha yoga, forene krop, sind og åndedræt i bevidstheden. Her visdom og toga teknikker er bragt til dig på en munter og grundig måde, og dækker en bred vifte fra vejrtræknings teknikker til forskellige kropsstillinger (asanas) til viden og guidede meditationer. Sri Sri Yoga går ud over den fysiske krop og hjælper dig med at skærpe din følsomhed over mere subtile niveauer af eksistens, der fører til en fuld opblomstring af det menneskelige potentiale.
Sri Sri Yoga Level 1
Denne 10-timers workshop giver en oplevelse af alle aspekter af yoga, herunder:
- Kombination af blide og energiske arbejdsstillinger samt dynamiske øvelser
- Kraftfulde vejrtræknings teknikker
- Anvendelse af den yogiske Viden
- Enkle værktøjer til afslapning
- Guidede meditationer
- Yogiske perspektiver på en afbalanceret kost
- Introduktion til Ayurveda, videnskaben om livet
En personlig yoga plan kortlagt for alle, og de bliver introduceret til Ayurveda, hvor de lærer om den yogiske kost. Gennem dette kursus, kan de sprudlende frugter af yoga opleves hurtigt.
Forudsætninger: Ingen
Kursus format: Du kan opleve Sri Sri Yoga Level 1 i dit nabolag eller forkæl dig selv med en yoga retreat i en af The Art of Livings Centre.
Sri Sri Yoga Niveau 2
Som yoga-entusiaster er mange af os på udkig efter et yoga kursus, der kan hjælpe os med at udforske dybderne af yoga - fra filosofi til praksis. Sri Sri Yoga Level 1 introducerer os til teknikker til asana, pranayam og meditation, mens Sri Sri Yoga Niveau 2 giver os en mulighed for at gå dybere ind i yogaens verden og forstå, hvad det betyder at leve som en yogi!
Dykke dybt i yoga
Advanced yoga behøver ikke nødvendigvis at betyde svær yoga. Her kan vi grundigt udforske yogastillinger, gammel yogiske viden, vejrtrækning og meditation i en blid men dyb, celebrative og glade atmosfære, væk fra vores daglige aktiviteter.
Rettet din din kropsholdning til bedre symmetri og balance Fysisk og følelsesmæssig udrensning gennem Shankh Prakshalan og Neti Forstå yogaskrifterne bedre
Lær nye pranayamas (vejrtrækning teknikker) såsom Chandrabhedi, Suryabhedi, Sheetali Oplev SSaHC *: Subtle styrkelse og Healing Sammentrækninger Oplev stilhed aktivitet og aktivitet i stilhed
* SSaHC: Et nyt, blidt og meditativt muskelsammentrækkende træningsprogram for styrke og toning af muskler, genoprette balance og harmoni på fysiske og praniske niveauer, faldende kroniske smerter, og frem for alt for at give dig en meditativ oplevelse af dig selv. Forudsætninger: yogier, der har gennemført Sri Sri Yoga niveau 1 og del-1 eller JA +
Kursus kan ansøge!.
Kursus format: Fire dages internatkursus For mere information om kurserne, så skriv til info@srisriyoga.in.