Sri Sri Yoga er primært Hatha Yoga tilføjet andre specielle yogaøvelser, for at få det menneskelige potentiale til at blomstre. I Sri Sri yoga undervises der endvidere i yogavisdom og øvelserne er en kombination af blide, men samtidig effektive serier af asanas (kropsøvelser) og åndedrætøvelser (pranayama), for at opnå et kropsligt velbehag. Samtidig lægges der vægt på teknikker, der nærer både sind og ånd. Sri Sri yoga bringer dig til dit naturlige Selv og nærer alle dine medfødte dyder.
Indholdet i et Sri Sri Yoga kursus:
I Sri Sri Yoga bliver du præsenteret for yogaøvelserne på en munter og grundig måde. Sri Sri Yoga er en blanding af følgende:
• Asana: Der undervises i en serie øvelser til gavn for kroppens og sindets velbefindende, passende for forskellige niveauer af yoga elever fra begyndere til let øvede (Hatha Yoga)
• Pranayama: En serie åndedrætsøvelser, der vækker kundalini kraften og regulerer strømmen af prana energi. (Hatha Yoga, Kundalini Yoga)
• Meditation: Meditation for at nære sind og ånd yderligere. (Raja Yoga)
• Viden: Praktisk visdom, som kan anvendes i hverdagen. Enten til fordybelse eller til at håndtere en stressfyldt situation.(Jnana Yoga)
• Seva: En mulighed for at blive inddraget i forskellige service projekter. (Karma Yoga)
• Satsang: En mulighed for at vække din hengivelse ved at være sammen med andre. På samme måde som et tændt stearinlys kan tænde andre lys, kan én person vække hengivelsen i andre. (Bhakti Yoga)
Sri Sri Yoga på verdensplan
Sri Sri Yoga vinder ikke kun frem i Indien, men over hele verden. I tusindtal nyder folk fra USA, Europa, Afrika, Singapore, Malaysia, og de Forenede Arabiske Emirater godt af Sri Sri Yoga kurset.
Ønsker du yderligere oplysninger om Sri Sri Yoga i Danmark kan du klikke ind på hjemmesiden: srisriyoga.dk. Eller send en mail på info@srisriyoga.dk
