Corsi di cucina ayurvedica
Il corso di cucina ayurvedica si basa sulla conoscenza antica dell' Ayurveda.
Lo stile culinario Ayurvedico è un modo razionale per preparare il cibo tenendo presente le necessità dietetiche di un individuo sulla base di diversi tipi di costituzione. La maggior parte dei problemi di salute sono causati a causa di una dieta non corretta. Inoltre, l'Ayurveda classifica gli alimenti in tre categorie - Sattvici, Rajasici e Tamasici. Questi tipi di cibo hanno effetti diversi sul corpo e sulla mente.
Contenuti del corso:
- Conoscenza di Ayurveda
- Come affrontare i problemi di salute attraverso il cibo
- Dimostrazioni pratiche delle tecniche di preparazione degli alimenti
- Programma di dieta secondo la costituzione del corpo
- Sostituti dei prodotti raffinati
- Rimedi casalinghi
- Ricettario e attestato di partecipazione
Vantaggi:
- Migliore controllo dell'umore
- Libertà da depressione e ansia
- Aumento livelli di energia
- Sentirsi a proprio agio con se stessi
- Un senso di benessere
- Sensazione prolungata di tranquillità e relax
- Salute e benessere
