アートオブリビングの各種プログラム

ハピネスプログラム

強力な浄化を促すスダルシャンクリヤ呼吸法は、ハピネスプログラムで学ぶことができます。

各種メディアで紹介されています
"不安を44％軽減する簡単な呼吸のテクニックである"
"人生を変えることは可能である"
"世界で最も急速に広がっているスピリチュアル・プラクティス（精神性を高める方法）だろう"
プログラム内容 コース検索
参加無料 まずは体験ください！
オンライン呼吸法瞑想 無料体験
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呼吸法 瞑想 初めての方も大歓迎！

 

 

初めての方へ 各種入門プログラム

オンライン呼吸法瞑想 無料体験クラス

まずはお試しください！75分のオンラインクラスで、インド古来の呼吸法や瞑想を行います。どなたでもご参加いただけます。全く初めての方も安心してお越しください。

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サハジサマディ瞑想コース

マントラ（音）には、ネガティブなものを良い状態へと変容させる力があります。“自分だけの特別なマントラ”を授かり、日常に具体的に生かすための瞑想方法を習得します。努力のいらない究極の休息＆充電法です。

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シュリシュリヨガ

アーサナ（ポーズ）やプラナーヤマ（呼吸法）、瞑想など古代の叡智を通し、心・体・感情・呼吸のバランスを整えます。身体がカタくてもゼンゼン大丈夫。初心者から経験者まで、自分の状態に合わせて気持ちよく行います。

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上級プログラム

「ハピネスプログラム」でスダルシャンクリヤ呼吸法を習得されたら
次のステップへお進みください！

沈黙のリトリート

日ごろ働きずくめの心や身体に深い休息を与え、本来の自己を取り戻します。

心の平安を感じないとすれば、それは心がいつも「おしゃべり」をしているからです。このコースでは、そのような「話しっぱなし・考えっぱなし」の心の、さらに奥にある「静けさ」へと深くもぐっていきます。
自然の美しさと静けさを味わえる環境で、心身をフルに「充電」する最高の週末をお過ごしください。

受講条件：スダルシャンクリヤ呼吸法を習得されている方

コース内容 コース日程
深い瞑想の体験

小中高生対象プログラム

キッズ向け（8−13才）
アートエクセルコース(ArtExcel)

ゲームを使って楽しく学びながら、子どもの可能性を最大限に引き出すプログラムです。

プログラム内容

ティーン向け（14−18才）
イエスコース(YES!)

十代の多感な時期を乗り越えるスキルを学ぶプログラムです。

プログラム内容
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