ヨガ
ヨガとともに生まれて
山が転がって頭立ちのポーズに。そして突然、高速で走る自転車に姿を変える。 橋は吠えるライオンへと変化し、繭の中の芋虫は、美しい蝶々となる。 この荒唐無稽な光景は決してアニメやファンタジー映画の世界の話ではなく 実はあなたの家で実際に起こっている出来事なのです。...
ヨガ
ヨガアーサナのメリット
ヨガの智慧は広大で深遠ですが、そこから得られる効果も計り知れないものです。 ヨガの実践は、心、身体、精神にとって、とてもよい効果をもたらします。 身体へのメリット: 日常的にヨガを続けると、身体に対して、次のようなメリットがあります。...
