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日程:
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プログラム内容
"瞑想は、活動から静止、喧騒から静寂への旅です"
シュリシュリ・ラヴィ・シャンカール
自分の内にある源とつながる
この数日間のプログラムを体験することで、これから迎える一年をより豊かに生き生きとエネルギーあふれて過ごすことができます。コース後は、エネルギーチャージされたような感覚、そしてリセットされたようなフレッシュな気持ちになる方が多くいらっしゃいます。さまざまな仕事をより楽しみながら、そしてさらに集中してできるようになるでしょう。
このコースに参加する時間をくれた全ての人や一つ一つの事柄に心から感謝の気持ちでいっぱいです。コースを受けて自分自身をメンテナンスすることで、私は常にベストな状態、ストレスフリーでいつも幸せな自分でいられるのです。おかげで、よいお母さんでいられていると思います。このコースに出会えたことに幸せを感じます。"
-メガンさん megganmamma.com
大きな人生の転換期を迎える
深く沈黙に入り、自らの源に触れることで、自分の中にある固定概念や後悔、心配が消えていくことがあります。自分自身を無意識にしばっていたものがなくなると、人生を今までとは違う、より大きな視野で見られるようになります。
コース後、日常生活に戻ったあとも、自分自身がより安定し、ぶれることが少なくなったという方も多くいらっしゃいます。精神状態が落ち着いていると、良い判断ができるようになります。また、どんな環境におかれても、喜びを見つけることができるでしょう。多少のことでストレスを感じなくなります。
このリトリートは、リピーターが多いのが特徴です。沈黙の体験を重ねて、自分の内側により深く触れれば触れるほど、本来持つ力が引き出され、しなやかにそして力強くなっていきます。
プログラム構成
静かな環境に身をおいても、絶えずおしゃべりをしつづける自分自身の心を止めるのはなかなか容易なことではありません。このアートオブリビングの沈黙のリトリートは、自分の内側に深く入り、心のおしゃべりから解放されたいと願う方に、最適な環境を提供します。コースの日程全てが、皆さんが深く休息し、そして変容を迎えるられるように丁寧にプログラムされています。
多くのリピーターたちから「身体と精神の最高の休暇」と呼ばれるこのプログラム。是非ご自身で体験ください。
デリャ・ディルバー
沈黙のリトリートで行うガイド瞑想は、その時抱えている心や身体の重荷を取り去ってくれます。また、智恵のお話で、物事をより広い視野でみて、そして手放すということを学びました。そうすることで、毎回、不要なものから解放され軽やかな自分に戻ることができるので助かっています。
紹介されました
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「深い呼吸と心地よいヨガのストレッチは、あなた自身にとっても、そしてビジネスにおいても助けとなるだろう」
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「参加者を肉体的、精神的、感情的に若返らせる方法」と語るシュリシュリ・ラヴィ・シャンカール
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「アートオブリビングは、世界で最も急速に広がっているスピリチュアル・プラクティス（精神性を高める方法）だろう」
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「日々のストレスを解消するだけではなく、自分でも影響を受けていることを自覚していないネガティブな感情までもが取り除かれる」
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「呼吸法で、退役軍人の心的外傷後ストレス障害（PTSD）の症状が飛躍的に軽減した」
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「たくさんの人々から、より良い睡眠、自己認識の向上、PMS症状の軽減が報告されている」
