瞑想

サハジ・サマディ瞑想　受講者の感想

医大で４年間学び、医師と結婚し、わんぱくな息子3人を出産した後私は落ち着いて座り、リラックスすることができなくなっていました。サハジ・サマディ瞑想を習ったことで、落ち着いて座ることができるようになっただけでなく何かをしている時でも、内側の静けさや安らぎを感じられるようになりました。...

瞑想

あなたが求めているものは、穏やかさ、心の安らぎ、喜び、健康、あふれるエネルギー、良好な人間関係、満たされた人生、といったものですか？ストレスや心配事から解放されたいですか？瞑想することで、これらのすべてを楽しめるようになります。瞑想は、心・身体・魂に、計りしれないほどの影響を与えます。深く眠った時よりも、瞑想のなかでの安らぎは、さらに深いものです。深く休んだ時ほど、そのあとの活動は、よりエネルギーの高いものとなります。...

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瞑想と癒しの力

「瞑想のなかでは、癒しが起こります。心が静かで、澄みわたり、完全に満たされるとき、とても力強い癒しがもたらされるのです。」 ...

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日々の瞑想

瞑想は心を洗うようなものです。大抵の人は、毎日お風呂に入り、身体を洗い、清潔な身体で一日を始めます。一日中ずっとお風呂で過ごすことはありません。同じように、瞑想して心を落ち着けてから、日常生に移るのです。日々の生活のなかで、心が乱れないように自分を保つのは、時としてたやすい事ではありませんが瞑想を日々続けることで、自然にできるようになっていきます。...