Meditación y el Cuerpo - Para una Mejor Salud
"Nuestro cuerpo es un regalo precioso que nos dieron. Así que honra tu cuerpo"
Debemos mantener nuestro cuerpo sagrado, como un templo móvil. La palabra en Ingles “nerve” se deriva del Sanscrito ‘nar’. En los nervios del hombre vive Narayana, El Dios supremo. Por lo tanto debemos tener nuestro cuerpo sagrado ya que Dios vive en nuestro cuerpo. Repitiendo la palabra ‘OM’ purifica el cuerpo.
La meditación trabaja trayendo un efecto del nivel de estar en la mente. Con la respiración traemos este efecto también al nivel físico.
Hay algo llamado lenguaje corporal. Muestra que tú estás dentro de ti. Si alguien camina con rigidez y los hombros alzados, el lenguaje corporal muestra que esa persona tiene mucho ego y rigidez. Giran el cuello y caminan de una manera particular. No se sienten cómodos con la persona que son. Así que si eres rígido el cuerpo es rígido, la mente es rígida. Para aflojar tu mente, aflojar tu ego y expandirte necesitas hacer ciertas asanas y meditar. No eres sólo mente, no sólo eres el cuerpo. Y en yoga, el cuerpo, la respiración y la mente están unidos.
Haz pranayama y meditación. Tu cuerpo se hará más fuerte y la inteligencia más aguda. Haz deseos y reza, todo sucederá. En meditación te das cuenta que no sólo eres cuerpo sino más que el cuerpo.
