P – Durante la meditación, mi mente divaga. ¿Cuándo se asentará?
Gurudev Sri Sri Ravi Shankar – La mente no divaga. Está en busca de más y más. Esta búsqueda de más la llevará al Ser Supremo. Un vistazo al Ser es suficiente para llevarte de regreso. Por lo menos estás consciente que la mente divaga. Esto es algo muy importante. A veces la gente ni siquiera sabe esto. Una vez que lo sabes significa que volverá a suceder.
Los deseos te alejan de ti mismo. Deseos pequeños pueden distraer tu meditación. Cuando estas sentado para meditar, repite para ti mismo, que no quieres nada. Y también que no harás nada. El tercer Sutra (principio) es que no eres nada. No pienses que tienes que meditar. No tienes que hacer ningún intento. Sólo siéntate y siéntete hueco y vacío. Estos tres ‘sutras’ son muy importantes.
P – Veo algunas imágenes cuando medito, ¿Está bien?
Gurudev - No es necesario que prestes atención a eso. Sólo son experiencias. En la meditación, puedes oir algo, ver imágenes o visiones, pero todas estas vienen y van. Es una forma de liberar el estrés.
P – En ocasiones me quedo dormido cuando medito. ¿Está bien?
Gurudev – Está bien si duermes en algún momento de la meditación. Cuando tu sueño es completo puedes meditar.
P – ¿Cuál es la relación entre meditación, dormir y sueños?
Gurudev – Meditas cuando estas despierto y relajado. Cuando duermes no estas consciente de nada. Sólo después de despertar sabes que pasó mientras dormías. Un sueño es un sueño. Cuando las experiencias que ya tuviste se reflejan otra vez en tu mente y tu conciencia, entonces es un sueño.
Publicado por primera ocasión en el libro 'Canasta de Preguntas'.
