En Yoga El Arte de Vivir, las técnicas de yoga se enseñan en una forma ligera, agradable y profunda – igualmente útiles y adaptables a los diversos niveles que los estudiantes de Yoga requieran, ya sea principiantes o avanzados.
Yoga El Arte de Vivir Yoga es una forma hermosa de combinar todos los siguientes aspectos –
- Yoga Asanas/Posturas – para el bienestar del cuerpo y la mente (Hatha Yoga)
- Pranayama – para despertar el kundalini y regular el flujo del prana (Kundalini Yoga)
- Meditación – para alimentar la mente y el espíritu (Raja Yoga)
- Conocimiento – práctico para manejar los diversos retos de la vida diaria (Gyan Yoga)
- Satsang – cantar y celebrar (Bhakti Yoga)
- Seva – una oportunidad de involucrarse en proyectos de servicio (Karma Yoga)