Over deze challenge
Deze 6-daagse meditatiereis is voor iedereen - of je nu beginner bent of al langer mediteert, iedereen kan deze meditaties doen. Doe mee en deel deze challenge met familie, vrienden en collega’s en mediteer samen!
Tijdens het programma ervaar je hoe je met behulp van meditatie meer rust en mentale ontspanning kan vinden. Beoefen eenvoudige en effectieve meditatietechnieken onder begeleiding van Swami Purnachaitanya en ontdek dat meditatie niet ingewikkeld hoeft te zijn om effectief te zijn. Als je regelmatig mediteert zul je merken dat het steeds makkelijker wordt om stress los te laten en innerlijke rust te ervaren. Wie weet is deze challenge voor jou het begin van een nieuwe gewoonte!
Meditatie begint hier
Heb je altijd al willen beginnen met mediteren of wil je regelmatiger mediteren? Deze challenge is een mooi begin! De meditaties zijn eenvoudig en effectief en het beste is: je kunt ze beoefenen vanuit het comfort van je eigen huis. Een bijzondere kans om een nieuwe gewoonte te creëren.
Over Swami Purnachaitanya
Geboren en getogen in Nederland, had Swami Purnachaitanya van jongs af aan een grote interesse in de spirituele tradities, technieken en filosofieën van het Oosten.
Zijn bijzondere reis begon toen hij meer dan 20 jaar geleden in Amsterdam zijn spirituele leermeester, de wereldberoemde humanitaire en spirituele leider Gurudev Sri Sri Ravi Shankar, tijdens een lezing ontmoette. Na zijn studie sprak Swami zijn verlangen uit bij zijn leermeester om zijn leven te wijden aan het dienen van de wereld en zo veel mogelijk mensen te helpen. Hij vertrok toen naar India om zijn leermeester te volgen.
Na jaren van het bestuderen en beoefenen van meditatie, mantra's, yoga en de eeuwenoude wijsheid van de Vedische traditie is Swami Purnachaitanya een unieke brug geworden tussen het Oosten en het Westen. Als monnik leidt hij een leven van eenvoud en toewijding en deelt hij zijn waardevolle kennis en inzichten om mensen te helpen een gelukkig, gezond, succesvol en vervullend leven te leiden.
Wat biedt deze Challenge?
Tijdens deze 6 dagen ervaar je iedere dag een nieuwe meditatie met Swami Purnachaitanya.
Iedere dag ontvang je een nieuwe meditatie per e-mail. Het zijn on-demand video's dus je bepaalt zelf op welk moment van de dag je de meditatie wilt doen. Dag 6 is een live sessie via Zoom (video platform) dus noteer het in je agenda zodat je het niet mist!
Panchakosha verwijst naar de 5 lagen van ons bestaan. Deze meditatie helpt je meer bewust te worden van de verschillende lagen. Je ervaart hoe meditatie je kan helpen om steeds dieper bewust te worden en hoe je dieper met jezelf kan verbinden.
In deze meditatie leer je een eeuwenoude meditatietechniek: de hoefijzer ademhaling. De beweging en het ritme van de ademhaling brengen je op een vloeiende wijze naar een diepe staat van meditatie. Onze ademhaling is een onmisbaar instrument in het mediteren. In deze meditatie zal je ervaren dat de ademhaling als een voertuig is, die je mee kan nemen naar een plek van diepe rust en stilte. Ontdek de kracht van je eigen adem!
Weet je nog hoe je je als kind voelde? Het leven was licht en speels en je voelde je onschuldig. Naarmate we ouder worden verbergen vele van ons deze onschuld en kunnen we er op een gegeven moment nauwelijks meer bij. Een meditatie die je herinnert aan je eigen onschuld, maar ook de onschuld die het leven zelf biedt. Dat is je ware aard. Dat is de essentie van het leven. Door terug te gaan naar dit gevoel van onschuld en weer in verbinding te komen met onze ware aard, voelen we ons lichter en meer verbonden met onszelf maar ook onze omgeving.
Een bijzondere meditatie die je begeleidt van geluid naar stilte. De stilte die binnen ons allen zit, maar waar niet altijd toegang tot hebben. Van ‘geluid naar stilte’, van ‘beweging naar rust’, dat is wat meditatie echt is. Wanneer we in een diepe staat van rust komen, kan meditatie beginnen.
Tijdloos, onveranderlijk, eternity . Op de laatste dag van de challenge nemen je mee op een reis door tijd en ruimte naar het onveranderlijke. Als je het leven vanuit buiten bekijkt merk je hoe alles om je heen verandert, de mensen, relaties, je gevoelens, je uiterlijk en nog meer maar als je naar binnen kijkt dan zul je merken dat er niks verandert. Naar binnenkijken gaat voorbij het lichamelijke, op zielsniveau, ofwel de bron van ons leven - dat blijft onveranderlijk. Het zelf blijft onveranderlijk.
Op dag 6 sluiten we af met een exclusieve live online meditatie geleid door Swami Purnachaitanya gevolgd door een Q&A. Een uitstekend moment
'Met zijn werk en ervaring brengt hij de diepe oude yogawijsheid met eenvoud over aan het grote publiek, waardoor het praktisch toepasbaar wordt in het dagelijks leven.'
- Happinez Magazine