Wanneer kun je meedoen?
Na voltooiing van een Art of Meditation cursus kun je meedoen aan de opfris (follow up) sessies van de Sahaj Samadhi meditatie techniek onder leiding van een ervaren teacher. Duur 30 minuten.
Wekelijkse online follow-up sessies voor de beoefenaars van de Sahaj Samadhi meditatie techniek
Hoe verschilt de Art of Meditation van mindfulness, concentratie-meditatie en geleide meditatie?
Art of Meditation (Sahaj Samadhi) betekent letterlijk 'moeiteloos mediteren'. Je hoeft je geest niet te dwingen zoals bij concentratie-meditaties.
Het vergt geen alerte observatie van gedachten en emoties zoals in mindful-meditatie. Men ervaart doorgaans dat deze techniek makkelijker en sneller is te leren dan mindfulness en concentratie-meditatie.
Anders dan bij geleide meditatie heb je met de Art of Meditation (Sahaj Samadhi) - eenmaal aangeleerd - geen 'hulpmiddelen' of begeleiding nodig.
Deze meditatie techniek kan overal beoefend worden. In een vliegtuig, trein, bus, wachtkamer of op kantoor. Op elke plek waar je even met je ogen dicht kunt zitten, kun je de stilte van de Samadhi ervaren.
| Cursus datum | Cursus naam | Cursus info | Meld je aan |
|---|
"De Art of Meditation(Sahaj Samadhi) is de eerste vorm die mij pas écht rust geeft. Ik kan mijn gedachten in vrijheid laten gaan en dat voelt niet alleen natuurlijk het brengt mij ook een groot gevoel van ontspanning!''
"The Art of Meditation (Sahaj Samadhi) course gave me the right 'tool' to start the day with. I apply it with love and gratitude in the morning awakening. A jewel to 'come home' to yourself."
"Mijn dank gaat uit naar Wim van Rijswijk die mij op een heel concrete wijze heeft leren mediteren. In een warme en toegewijde sfeer die door zowel hem en zijn vrouw Berna werden neergezet heb ik mij heerlijk kunnen overgeven aan de meditatie waar ik nu nog steeds dagelijks plezier van heb.''
Wees de eerste die het weet
Schrijf je in om het laatste nieuws en speciale aanbiedingen van Art of Living te ontvangen. Art of Living gebruikt je gegevens volgens de privacywetgeving.
