Yoga
Saludo al Sol Yoga Secuencias Combinaciones Asanas
Saludo al Sol (Surya Namaskar) Surya significa “sol” y Namaskar significa “saludo” o “alabanza”. Los Saludos al...
Yoga
Moliendo la avena Chakki Chalanasana
Chakki Chalanasana Chakki = molino; Chalana = conducir; Asana...
Yoga
Torsión de Columna Sentado
Ardha Matsyendrasana Ardha = mitad; Matsya = pez; Indra = gobernate;...
Yoga
Inclinación hacia adelante Hastapadasana
Hastapadasana Hasta = mano; Padah = pies; Asana = postura, pose...
Yoga
Torsión de columna Katichakrasana
El nombre de esta postura, Katichakrasana, literalmente significa rotación de la cintura. Esta postura da un agradable...
Yoga
Postura de la Mariposa Badhakonasana
Badhakonasana Badha = contenido; Kona = ángulo; Asana = postura Esta postura es llamada Badhakonasana debido la...
Yoga
Postura del Niño Shishu Asana
Shishu Asana Shishu = nino; asana = postura ¿Cómo practicar la...
Yoga
Tan restaurador como el sueño: Yoga Nidra.
Termina tu rutina de yoga con estas instrucciones paso a paso...
Yoga
Postura del gato (Marjariasana)
Postura del gato (Marjariasana) Incluso las mascotas nos pueden...