Йога в последнее время становится все более и более популярным и в равной степени коммерческим направлением, больше напоминающим соревнования. Слишком много внимания уделяется физической гибкости, невозможным и пугающим позам с целью продемонстрировать гибкость и физическое превосходство. Такая супергибкость не является необходимой для поддержания здоровья тела и ума.
Когда ум застревает на физическом уровне, это становится препятствием для вашего духовного роста. Гораздо полезнее потратить время на изучение высших аспектов йоги, чем все внимание уделять лишь физической гибкости
В истинной практике йоги, тело уважают как дом, в котором обитает Божественное Сознание. Тем не менее, больше внимания уделяется здоровью и ясности ума и другим сокрытым талантам человеческого существа, поскольку тело – это лишь оберточная бумага.
PПрактика йоги в ее истинном смысле не является ни субъективной, ни соревновательной. Йога - это многоплановая практика, и, за исключением асан, никакой другой ее аспект невозможно физически измерить
Основные элементы йоги:
- Психическое успокоение и умиротворение
- Повышение уровня вашей осознанности
- Любовь и сострадание к другим
- Развитие степени и глубины вашей связи со своим внутренним Я
Существует ли какая-либо шкала для практического измерения этих качеств в вас?
Есть ли шкала для измерения воздействия основных элементов йоги на ваше тело и ум? Хотя эти аспекты йоги не могут быть объективно измерены или оценены, вы можете наблюдать эти огромные перемены в себе, когда проходите курсы Йоги «Искусства Жизни», например, Шри Шри Йога Курс. Этот курс наполнен всеми необходимыми компонентами йоги специально для того, чтобы вы смогли получить полноценный и максимально полезный опыт
Без других составляющих йоги, когда вы практикуете лишь физические асаны, то есть Хатха Йогу, это нельзя назвать настоящей практикой йоги