YES!+

YES!+ – это новаторская и динамичная развивающая программа, направленная на приобретение молодыми людьми полезных жизненных навыков. Программа создана для студентов и молодежи в возрасте 19-30 лет. Курс предлагает практические навыки, необходимые вам в этот решающий период вашей жизни.

Содержание курса:

• Действенные дыхательные техники
• Йога и динамичные физические упражнения
• Принципы здорового образа жизни
• Практические знания, техники и упражнения для улучшения памяти, способности концентрироваться и фокусироваться
• Практики
• Работа в команде для обучения умению сотрудничать и разрешать межличностные конфликты
• Групповые дискуссии на темы: как сохранять спокойствие и с легкостью действовать в сложных жизненных ситуациях, как повысить уверенность в себе и почувствовать внутреннюю силу, как уметь выдерживать критику и давление со стороны сверстников

Что дает курс:

• Снижение стресса
• Повышение способности к концентрации и более продуктивной деятельности
• Совершенствование учебных навыков и навыков планирования своего времени
• Развитие лидерских качеств