Албена Георгиева - в океан от светлина и любов с йога и Аюрведа

Животът ме среща с все повече усмихнати и осъзнати хора, което ме вдъхновява с всеки изминал ден. Сред тях обаче се открояват едни души, чиято енергия вибрира и достига право до сърцето. Тяхното присъствие те издига високо над злободневните лутания и те предразполага да се докоснеш, потопиш и плаваш свободно в дълбокия океан от енергия, светлина и любов, който ни обгръща. В общуването си с тях осъзнаваш, че цялата мъка и страдание си заслужават, за да преживееш онова свързване с божествения Аз, което те освобождава и те дарява с безкрайна любов.

Ето защо споделям това интервю с любимия си йога инструктор с голяма благодарност и обич. Разговорът ни продължи дълго след като диктофонът беше изключен. Докато споделяше своя живот, очите й често се изпълваха със сълзи, преливаща от щастие и благодарност към Шри Шри Рави Шанкар и късмета си да го срещне. И докато я слушах си мислех, че мнозина са имали това удоволствие, но малцина носят светлината, с която да разпръсват след това преживяната мъдрост, благодат и любов. Това интервю не е никак достатъчно, затова, след като му се насладите, открийте и се докоснете до вълшебния свят на Албена Георгиева.

Здравей, Албенка. Разкажи ми с каква мисъл се събуди тази сутрин? Какво си каза, когато отвори очи?

Първата ми мисъл беше да си направя Сударшан Крия, разбира се, но следващата беше да чета от една нова книжка за йога, която имам. И да споделя после нещо от нея с хората.

Как и кога за първи път научи за Изкуството да живееш?

Моя приятелка ми каза, че Шри Шри Рави Шанкар ще идва в България и че ще има представяне в НДК. Това беше 2009г. За потвърждение ми се обадиха и по телефона, че ще има такова събитие и разбрах, че трябва да отида. Така се запознах с Изкуството да живееш.

Помниш ли какво те впечатли толкова силно след първия курс на Изкуството да живееш, който изкара, за да останеш тук вече 8 години.

Тогава Програма за Щастие беше 6 дни и с всеки ден започваш да се чувстваш по-добре и знанието, което учителят споделяше, започна да ме докосва. Усетих, че това е моето място. През август 2009г. беше и първият ми курс Изкуството на Тишината с Шри Шри Рави Шанкар в Бад Антогаст, Германия. Беше вълнуващо, приятно. Като видях Шри Шри за втори път, отново усетих, че съм си на мястото, и че това знание резонира много добре с мен. Че това е моето семейство!

Какво е да си общуваш с Шри Шри от толкова близо? Какво е усещането?

Една нежност, благодат, мекота. Усещане като да си сред най-близките си приятели. Най-грижовният, от които е той. Не знам как с думи бих могла да го опиша това чувство.

Ти усещаш, че вътрешно те докосва и се разлива чрез тази топлина, тази любов, която не можеш да обясниш по никакъв начин. Любов, която ти дава много сила и подкрепа.

Ти не само си била в присъствието на Шри Шри, но дори си приготвяла храна за него. И всеки, който те е срещал и е опивал твоите вълшебни специалитет, знае, че са много вкусни. Кои са принципите, които следваш, когато приготвяш храна?

Първото нещо е да си спокоен и да приготвяш храната с желание, с любов. Както се казва в Аюрведа – първо го приготви като дар за божественото, за най-скъпото ти, и тогава го поднеси на теб и на другите, с които ще го споделиш.

Провеждаш Аюрведични готварски курсове. Разкажи ми повече за тях и за това, на което искаш да научиш хората, които ги посещават.

Тук думата не е да науча, а да споделя, защото смятам, че всеки има умението в себе си, но не е обръщал внимание. Искам да споделя това, което съм разбрала, че когато приготвяш и поднасяш една храна с внимание и с любов, тогава тя винаги е вкусна. Няма как да не стане вкусна. Да подходиш с уважение, спокойствие и внимание! Да подбереш продуктите, за да ти харесват. Трябва да харесваш нещата, които правиш! Ако не ти харесват – по-добре да не ги правиш. Важно е и да се насладим на храната, като по този начин тя има добро влияние върху нашето тяло. Ако сме гневни или ядосани е по-добре да не се храним; да изчакаме да се успокои духа ни. Да правим храната, когато сме спокойни, и тогава тя има целебна сила. Както се казва - храната е лекарство за нашето тяло. Тя се отразява и на нашия ум.

Какво най-много те интригува във философията на Аюрведа?

Аюрведа те учи да живееш в хармония с природата и със себе си. Учи те да си отворен за света около теб и за света в теб. Да разбереш, че светът в теб е светът около теб и всичко е едно цяло. Формата е илюзия и извън формата всичко е едно. Ние сме изградени от една субстанция – от любов и светлина. Аюрведа ти помага да разбереш, че мъдростта я носи всеки един и знанието е във всеки. Тя те кара да се свържеш с онова нещо, което е вътре в теб и по този начин да усетиш кое е най-добро за теб. И да усетиш живота в другия, независимо дали е растение, дали е човек, животно и дори кристал – всичко носи енергия и всички е едно.

Освен страхотен готвач, ти си невероятен йога инструктор. Как го постигаш?

Аз съм влюбена в йога. За мен това е начин на живот и искам да предам на хората това, което съм разбрала. Йога те довежда до тихото място вътре в теб и движението е просто предпоставка да се обърнеш навътре.

Дишане и движение трябва да бъдат в едно. Някои го наричат Виняса – да слееш дъха с движението. Това помага да успокоим ума си, да се обърнем изцяло навътре и да осъзнаем цялото си същество и усещанията в себе си – мисли, чувства, болка, разтягане… Използвайки този начин на изпълнение на йога асаните, тялото започва да се разтяга, умът – да се успокоява. Спокоен ум - спокойно и гъвкаво тяло; нервен ум – напрегнато и стегнато тяло. По-важно е не колко се разтягаме, а как се отпускаме и с каква осъзнатост правим йога позициите. Да осъзнаеш как се чувства тялото ти, какви мисли се появяват, ако се появят някакви, и какво създават те в теб. Йога ни учи да осъзнаем дъха си. Осъзнавайки дъха си - стигаме до мъдростта в себе си, до своя истински Аз, до истинската си природа.

Занимаваш се с практики, които пряко са свързани с човешкото тяло. Какво най-много те впечатлява и интригува в него?

Че е неограничено! Тук са идвали хора с много гръбначни изкривявания и за два-три месеца имат невероятни резултати. Йога помага да коригираме изкривяванията и по този начин балансираме енергията вътре в тялото. Тогава започваме да се чувстваме по-добре и заредени с енергия. Йога коригира и стойката, която е много важна, за това човек да е здрав.

Какви друго правиш в ежедневието си, за да се чувстваш добре?

Обичам да рисувам, което ми доставя голямо удоволствие. Обичам да създавам неща с ръцете си.

Къде можем да видим рисунките и творенията ти?

Имам малко магазинче за ръчно-изработени неща на ул. Пиротска №82 – Магазин за вълшебства „Према“. Према от санскрит означава божествена любов, създадено с любов.

Наскоро изкарах и курс за масажи. Преди това съм карала и курс по Марма терапия в Холандия. Сега се занимавам с класически масаж и рефлексогенни терапии. Последните представляват зонотерапии на стъпалата, които са огледалото на нашите органи и се масажират, за да се регулират и балансират функциите в тялото.

Какво си пожелаваш?

Пожелавам си да съм здрава и да мога да продължавам да се обогатявам в йога и Аюрведа, които са необятни науки. Дори практикувайки всеки път, ти научаваш нещо ново. Почваш да осъзнаваш повече.

Какво ще пожелаеш на читателите на това интервю?

Пожелавам им да са щастливи и да си позволят да бъдат щастливи! Това е състояние, което е в нас и няма нужда да го търсим навън. Щастието е вътре в нас!

Интервю и фотографии: Яна Овчеларова