И така, какво е йога? Върху това е нашата втора сутра.
Chitta vrutti nirodaha
Йога е акт на въздържане или освобождаване на ума от всички негови вкопчвания и модулации.
-Йога Сутра на Патанджали #2
Има 5 вида модулации на ума:
- Да искаш доказателство за всичко
- Липса на разбиране
- Въображение
- Сън
- Памет
През целия ден, умът ти е в някоя от тези модулации. Но, ако има такива моменти, в които ти не спиш, не си спомняш стари неща, не си въобразяваш, не търсиш доказателство, тогава се е случила йога.
В тези моменти какво се случва? Ти си сам със себе си в пътуване към собствения ти Аз, който е източникът на радост, любов, мир и знание.
Има два типа мислене - западно и източно. В източния начин на мислене е казано, че има нещо необяснимо и в него всичко се случва. В западния тип мислене, ти постоянно търсиш необяснимото. И при двата подхода, йога се случва в момента, в който си в пълен мир и покой.
И така, кога се случва това? Когато гледаш залеза или преживяваш красотата в живота, или имаш много енергия в тялото. Това се случва и след пранаям (дихателна техника) или по време на медитация. Тогава умът е свободен от тези пет модулации. Затова когато правиш асани (йога пози), тялото, умът и дишането са в един ритъм. Тогава се случва истинската йога и ти си със себе си.
Tado drashtuhu swarupe avasthanam
Тогава наблюдаващият е в покой и остава в неговата/нейната собствена същност.
-Йога Сутра на Патанджали #3
Дисциплината ти помага да станеш цялостен, да обединиш всички развързани краища на твоето съществуване.
Vrutti sarupyamitaratra
През цялото време ти се идентифицираш с модулациите на ума.
-Йога Сутра на Патанджали #4
Това означава, че умът ти е ангажиран постоянно във външния свят. С отворени очи, в будно състояние, ти се захващаш за всичко, което виждаш, помиришеш, чуеш, докоснеш, опиташ. Ако не е някое от тези състояния, ти спиш или си мечтаеш и си напълно изключил от света.
<< Целта на йога е да бъдеш едно с Аз-а Пет Вида Съзнание Възникват в Теб >>
