Медитация Sahaj Samadhi | Изкуството да живееш България
Курс с дихателни техники (Изкуството да живееш - част 1) 5-7 авг, 2024
Местоположение:
магазин ЗЕЛЕН,
ул. 27ми юли 68, Варна, Варна, България, 9000
Такса:
Regular : 145,00 лв
Student : 100,00 лв
Senior : 100,00 лв
Repeater : 50,00 лв
Делнични дни:
18:30 - 21:30
Инструктор:
Swami Omkarananda
Свържи се с:
Светлана Петрова-Йорданова, 0888235475, svetlina007@gmail.com
Course language(s):
Bulgarian
Свържи се с:
Светлана Петрова-Йорданова, 0888235475, svetlina007@gmail.com
ID номер на курса: VA0261

Информация:

Курсът с дихателни техники (Изкуството да живееш - част 1), още известен като Програма за щастие, е изключително ефективна програма за справяне със стреса и развитие на пълния човешки потенциал. Уникална част от програмата е комплекс от йога позиции и дихателни техники, които:

  • напълно освобождават емоционален и физически стрес,
  • носят спокойствие и жизненост на ума и тялото,
  • подобряват концентрацията и паметта,
  • и подсилват имунната система.

Курсът също така включва основни принципи за пълноценен живот, както и индивидуални и групови процеси, които те предизвикват да погледнеш на живота от нова, по-светла и по-широка перспектива.

Курсът с дихателни техники и медитация се провежда в над 150 държави, като над 30 милиони души са преживели ползите от него.

Изкуството да живееш - Програма за щастие

Специални дихателни техники

Съдържание

  • Йога позиции за цялото тяло
  • Зареждащи с енергия дихателни техники
  • Сударшан крия – пречистващ и възстановяващ дихателен процес, който хармонизира тялото и ума, премахвайки стреса на клетъчно ниво
  • Забавни интерактивни процеси
  • Практическа мъдрост за пълноценен живот

Кратко анимационно видео за техниката Сударшан крия:

https://www.youtube.com/watch?v=c_RzecU-kbI

 

Споделени преживявания от курса Изкуството да живееш - Програма за щастие:

"На курса Изкуството да живееш - Програма за щастие намерих нещо, което търся от много време. Извади ме от състояние, в което бях изпаднала и ми помогна да се справя сама да изляза от него. Даде ми надежда и вяра, че мога да се справя с моите преживявания."    Сашка

"Невероятно преживяване. След курса Изкуството да живееш - Програма за щастие се почувствах много по-концентрирана и по-здрава. Започнах да се усмихвам повече. Хората от моето обкръжение също забелязват промяната. Нели След курса Изкуството да живееш - Програма за щастие се чувствам освежена с повече енергия и радост в душата. Придобих спокойствие и удовлетвореност."    Елизабет Бонева

"Трудно ми е да започна, защото се чувствам прекалено добре след курса Изкуството да живееш - Програма за щастие, за да говоря каквото и да е. Владеят ме емоции като благодарност, радост, удовлетвореност и душевен комфорт. С една дума – щастие. Днес и сега – благодаря."    Еми Новакова

"Чувствам се по-дейна и по-спокойна. За мен курса Изкуството да живееш - Програма за щастие беше нещо ново. Досега не съм се занимавала с такъв тип упражнения и медитация. Смятам, че това ми дава нова посока в живота. Благодаря!    Кети

Курсът Изкуството да живееш - Програма за щастие беше една много приятна изненада за мен. Не съм предполагала, че може да ми подейства толкова релаксиращо. Благодаря!"    Наташа


Запиши се
Виж дати и локации на курсове

Съдържание на Изкуството на медитацията

Какво можеш да очакваш:

Лесна за научаване

Медитативната техника Sahaj Samadhi е естествена и безусилна - както за научаване, така и за практикуване.

Медитирай от първия ден

Всеки може да я научи и да я осъвършенства напълно в рамките на едва няколко часа обучение, а самото практикуване е отпускащо и приятно.

Незабавни ползи

Ползите са осезаеми и се натрупват - както ума, така и тялото се отпускат в състояние на пълно спокойствие, при което се освобождава дълбоко натрупан стрес.

Ще бъдеш насочван

Нашите инструктори с готовност ще ти помогнат да се научиш да медитираш и също ще те насочват, така че практиката ти да стане по-дълбока.

Медитирането е по-лесно, отколкото си мислиш

Медитирането не трябва да бъде сложно - нито за научаване, нито за практикуване. Всъщност най-вероятно е по-лесно, отколкото си мислиш. Науката доказва, че медитацията помага човек да се чувства и да се представя по-добре във всички сфери на живота - от намаляване на стреса до подобряване на взаимоотношенията, от по-качествен сън до подобряване на цялостното здравословно състояние. Кой не би искал това?

Един мощен начин да медитираш, по естествен път

Ще научиш практика, която се нарича медитация Sahaj Samadhi. Sahaj означава без усилия. Samadhi - състояние на истинска медитация. Просто казано, това е ефективен, персонализиран начин да навлезеш лесно в дълбоко медитативно състояние. Използвайки силата на древен звук, или иначе казано мантра, можеш безусилно да накараш ума да замълчи и да се свържеш с едно състояние на дълбока почивка и релаксация.

Медитирането е по-лесно, отколкото си мислиш

Медитирането не трябва да бъде сложно - нито за научаване, нито за практикуване. Всъщност най-вероятно е по-лесно, отколкото си мислиш. Науката доказва, че медитацията помага човек да се чувства и да се представя по-добре във всички сфери на живота - от намаляване на стреса до подобряване на взаимоотношенията, от по-качествен сън до подобряване на цялостното здравословно състояние. Кой не би искал това?

Един мощен начин да медитираш, по естествен път

Ще научиш практика, която се нарича медитация Sahaj Samadhi.  Sahaj означава без усилия. Samadhi - състояние на истинска медитация. Просто казано, това е ефективен, персонализиран начин да навлезеш лесно в дълбоко медитативно състояние. Използвайки силата на древен звук, или иначе казано мантра, можеш безусилно да накараш ума да замълчи и да се свържеш с едно състояние на дълбока почивка и релаксация.

По какъв начин Изкуството на медитацията се отличава от други подобни техники за насочване на вниманието, медитация чрез концентрация и водена медитация?

Медитацията Sahaj Samadhi (Изкуството на медитацията) буквално означава 'безусилна медитация'. Тя не изисква да контролираш ума, както е при медитациите чрез концентрация. Нито пък изисква бдително да наблюдаваш мислите и емоциите, както при mindfulness медитацията. Поради тази причина е установено, че по-лесно и по-бързо се научава. Преминавайки отвъд всички мисли без усилие, Медитацията Sahaj Samadhi те отвежда много по-далеч от mindfulness медитацията. За разлика от водената медитация, Sahaj Samadhi (Изкуството на медитацията) не изисква аксесоари, нито пък инструкции след като веднъж се научи. И също обикновено те отвежда на едно по-тихо и по-дълбоко място.

Какво казват нашите участници

Шри Шри Рави Шанкар


Световноизвестен учител по медитация

Курсът по медитация Sahaj Samadhi се преподава само от учители, които са лично сертифицирани от Шри Шри Рави Шанкар. Неговата техника се преподава по прецизен, систематичен начин, за да се постигнат най-добрите резултати. Тази медитацията произлиза от древна хилядолетна традиция и е съхранена в нейната чиста форма.

Шри Шри Рави Шанкар


Световноизвестен учител по медитация

Курсът по медитация Sahaj Samadhi се преподава само от учители, които са лично сертифицирани от Шри Шри Рави Шанкар. Неговата техника се преподава по прецизен, систематичен начин, за да се постигнат най-добрите резултати. Тази медитацията произлиза от древна хилядолетна традиция и е съхранена в нейната чиста форма.

    Намери курс
    Намери център
     talk to a teacher:0896 060 394
    main menu
      0896 060 394
      © 2024 Art of Living
      Политика за поверителност Политика за бисквитки Условия на ползване