Всеки иска щастие, мир и просперитет през Новата година, но рядко сядаме да размишляваме върху тяхното значение. Мирът представлява съкровище, което се намира дълбоко в нас. Когато започнем Новата година, нека вземем решение да бъдем по - осъзнати затова. Нека усмивките ни да отразяват истинския знак за просперитета, който е даден на всеки един от нас. Ето седем начина да го направите:
1. Бъдете благодарни
Помислете за подаръците, които миналата година е донесла в живота ви, и как може да ги използвате за подобряването на света. Всеки от нас е надарен с много таланти. Веднъж след като осъзнаваеш, че си наистина благословен, изчезват всички несигурности, оплаквания и мърморенето на ума. Тогава ние естествено ставаме мирни, доволни и благодарни.
2. Отделете време за себе си
Всеки ден се занимаваме с дейности, които не ни позволяват да помислим и да погледнем назад. В резултат на това ставаме безжизнени и уморени. Няколко мига тихо усамотение може да ни опресни, изцели и подмлади. Нека да седнем, да оставим света и да влезем в пещерата на собственото си сърце. Отделянето на време за нас самите ни дава дълбочина и стабилност, помага да се подобри качеството на самия живот.
3. Осъзнай променящата се природа на живота
Милиони години вече са минали и милиони години още ще дойдат и ще преминат. Нищо тук не е постоянно. Какъв е нашият живот? Това дори не е капка в океана. Трябва да си зададем въпроси като ... Кой съм аз? Какво правя на тази планета? Когато задаваме тези въпроси, осъзнаването започва и ние спираме да се тревожим за малките неща. Когато обърнем внимание на контекста на нашия живот, качеството на живота ни се подобрява.
4. Правете случайни добри дела
Нека поемем ангажимент да направим този свят по-добро място за живеене като правим повече случайни действия на доброта, без да очакваме нещо в замяна. Само чувството за служба може да донесе истинско удовлетворение в живота. То създава усещане за принадлежност. Когато носим облекчение на някого чрез безкористна служба, добрите вибрации се връщат към нас. Когато показваме доброта, истинската ни природа, пълна с любов и мир, излиза на преден план.
5. Направете вашата усмивка по-евтина
Всяка сутрин нека погледнем огледалото и да се усмихнем добре. Нека усмивката да не изчелзва заради някое лице, ситуация или събитие. Обикновено ние даваме воля на гнева си, а се усмихваме рядко, сякаш това е скъпа и рядко срещана стока. Нека направим усмивката ни по-евтина и гнева скъп! Усмивката отпуска всички мускули на лицето и много нерви в нашия мозък, безусилно правейки ни спокойни. Тя ни дава увереност, смелост и енергия, за да продължим в живота.
6. Медитацията като част от живота
Постигането на по-големи цели в живота води до стрес и безпокойство. Те могат да бъдат освободени само след няколко минути на медитация. Медитацията ни дава толкова необходимата почивка. Колкото по-дълбоко можем да си почиваме, толкова по-динамични ще бъдем в активност. Какво е медитация?
∙ Ум без раздразнение и безпокойство е медитация.
∙ Ум в настоящия момент е медитация.
∙ Ум, в който няма колебание или очакване, е медитация.
∙ Съзнанието, което се връща у дома към източника на мир и радост, е медитация.
7. Завинаги останете ученици
Знайте, че винаги ще останем ученици. Нека не подценяваме никого. Знанието може да дойде при нас от всеки ъгъл. Всеки повод, събитие и човек ни учи. Целият свят е нашият учител. Когато винаги се стремим да учим, предразсъдъците падат и смирението започва да се появява в живота ни.
От Шри Шри Рави Шанкар
