Царската Пътека или Пътеката на Царете е пътеката на знанието, което е било дадено на царете с високо потекло. Раджа Йога е пътя на умствената дисциплина. Ние имаме свободата и способността да избираме нашето вътрешно състояние, независимо от състоянието на тялото ни или заобикалящата ни среда. В Раджа Йога ние се учим съзнателно да избираме спокойно вътрешно състояние, което прониква във всеки слой на нашето съществуване, включително и тялото, създавайки блестящо здраве и благоразположение.
Раджа Йога много прилича на Хатха йога, и двете се отнасят към Саданга или Йога на Шестте Крайника. Основната разлика е в това, че при Раджа Йога е поставен по-голям акцент върху медитацията, особено към безусилната медитация и живота без страдание, което се повтаря постоянно от Шри Шри Рави Шанкар по време на неговите курсове и беседи. За да навлезем в нашето вътрешно аз, Раджа Йога ни предлага много медитативни (Дхяна) техники. Някои от тях изискват насочване на вниманието ни към различни енергийни центрове в тялото, които отговарят на различни модели на емоции в ума. Други техники използват звука, за да създадат резонанс и лечебни вибрации в системата. Има и медитативни техники, които използват силата на дъха за успокояване на ума и предизвикване на спокойно състояние.
В Шри Шри Йога ние преживяваме различни медитации, които водят до красива вътрешна трансформация. След практикуването на асани и пранаями по време на Шри Шри Йога, преживяването на медитация е изключително дълбоко и мощно.
