Técnicas antigas para males atuais

  • Práticas alternativas equilibram corpo e mente e auxiliam no tratamento de doenças

 

  • O GloboNITERÓI — Já está provado que o equilíbrio entre mente e corpo se reflete diretamente na saúde. Não à toa, as práticas integrativas de tratamento vêm sendo cada vez mais usadas no Brasil e no mundo como complemento na recuperação ou prevenção de doenças. Por aqui, o Ministério da Saúde já aprovou o uso de algumas delas no Sistema Único de Saúde, mas muitas terapias baseadas em métodos naturais, ainda não reconhecidas oficialmente, são utilizadas no auxílio a tratamentos. Reiki, yoga, técnicas de respiração, florais e pedras quentes são práticas que estimulam a cura de dentro para fora, reforçando o que já dizia Hipócrates, médico e filósofo grego, conhecido como pai da medicina ocidental, “o homem é uma parte integral do cosmo e só a natureza pode tratar seus males”

A estudante de Turismo Tainá Porto, de 22 anos, conta que uma dessas práticas mudou a sua vida. Adepta das técnicas de respiração oferecidas pela Arte de Viver, ela afirma que o método a ajudou no processo de tratamento de um linfoma:

— Enquanto pacientes que faziam quimioterapia precisavam de calmante para dormir, eu não precisava, pois praticava o Sudarshan Kriya todos os dias antes de ir para a cama. Além disso, foi fundamental para manter o equilíbrio e não deixar que a tristeza tomasse conta de mim.

O programa da Arte de Viver, fundada pelo humanista indiano Gurudev Sri Sri Ravi Shankar, promete reforçar o sistema imunológico, controlar a ansiedade e a depressão e melhorar o bem-estar e a concentração. As técnicas combinam respiração com princípios de meditação e relaxamento.

Instrutor da Arte de Viver Lucas Dertoni afirma que as técnicas de respiração também ajudam a eliminar toxinas do organismo. Ele garante que mais de 80% dessas impurezas podem ser expelidas por meio da respiração.

— Ao longo da vida vamos perdendo nossa capacidade respiratória normalmente. Para se ter uma ideia, um adulto usa, em média, apenas 40% de sua capacidade. Com a prática das técnicas é possível dobrar esse percentual — explica Lucas.