Når du er forvirret, har alt, hvad du foretager dig, en tendens til at føles forkert. Ligegyldigt hvilken beslutning du træffer, føler du, at en anden ville have været bedre.
Når du er forvirret, tag en pude og gå i seng – kinesisk ordsprog
Følg princippet i det kinesiske ordsprog. Når du er ophidset eller forvirret, føles ingen beslutning rigtig, og så følger fortrydelse. Når sindet udsættes for konstant ærgrelse, bliver systemet forgiftet. Selv immunsystemets kraft bliver nedsat.
Hvert øjeblik svinger sindet til enten fortiden eller fremtiden. Du er vred over fortiden, til ingen verdens nytte. Det er jo sket. Måske er du bekymret for fremtiden – hvad der kommer til at ske i morgen, den næste dag, den tredie dag!
Det er ikke særlig klogt at leve hele sit liv i vrede eller bekymring. Yoga og meditation hjælper til at bringe sindet til dette øjeblik. Yoga og meditation hjælper til at stoppe ærgrelse eller bekymring, ved at frigive giftstoffer fra alle kroppens celler. Al ophobet vrede og ærgrelse bliver forløst gennem yoga og meditation.
