ヨガ
ヨガアーサナのメリット
ヨガの智慧は広大で深遠ですが、そこから得られる効果も計り知れないものです。 ヨガの実践は、心、身体、精神にとって、とてもよい効果をもたらします。 身体へのメリット: 日常的にヨガを続けると、身体に対して、次のようなメリットがあります。...
ヨガの智慧は広大で深遠ですが、そこから得られる効果も計り知れないものです。 ヨガの実践は、心、身体、精神にとって、とてもよい効果をもたらします。 身体へのメリット: 日常的にヨガを続けると、身体に対して、次のようなメリットがあります。...