Paieškos rezultatai
-
Stovimas nugaros susukimas
Kati = liemuo; Čakra = ratas, sukimasis ratu; Asana = padėtis, poza Šios jogos padėties pavadinimas Katičakrasana pažodžiui reiškia liemens sukimą. Ji puikiai patempia liemenį ir padeda padaryti jį lankstesnį ir elastingesnį. Jai atlikti reikia la ... -
Lenkimasis į šonus, naudojant abi rankas
Konasana 2 Atsistok ant pėdų apie dvi pėdas viena nuo kitos. Išlygink svorį lygiai abiem pėdom. Giliai įkvėpdamas, pakelk rankas virš galvos ir sujunk delnus kartu, supink pirštus, kad suformuotum bokšto smailumos pozą. Tegu rankos liečia ausis. Iškvėpdam ... -
Kampo poza (Konasana)
Kona =kampas; Asana = poza/padėtis (Ši padėtis tariama konasana) Kaip daryti Kampo pozą (Konasaną): Atsistok pėdomis patogiu atstumu viena nuo kitos. Surask svorio pusiausvyrą ant abiejų pėdų. Įkvėpdamas pakelk rankas virš galvos ir sujunk delnus, kad sun ... -
Lanko poza
Dhanu = Lankas; Asana = padėtis arba poza Ši jogos padėtis buvo pavadinta pagal jos priimamą formą- lankas. Danurasana (Lanko poza) yra Padma Sadanos sekos dalis. Ši jogos padėtis tarama DŪNurAASunu. Kaip daryti Lanko pozą (Danurasaną) Atsigulk ant pilvo ... -
Jogos keliai
Joga yra kelionė ir tikslas kartu. Yra daug jogos kelių, aprašytų šventrasčiuose. Kaip visos upės veda į vandenyną, visi Jogos keliai veda į Savęs supratimą. Nors kelionė gali prasidėti nuo bet kokio vieno jogos kelio, bet pilnam žydėjimui ir įvykdymui, v ... -
Šri Šri jogos praktika
Šri Šri joga yra pirmiausia Hatha joga, sujungta su kitais jogos keliais, kad žmogiškosios galimybės išsiskleistų pilnai. Šri Šri jogoje išmintis ir švelnių tačiau veiksmingų asanų/padėčių ir pranajamų serijos mokomos kūno gerovei, ir tuo pat metu lygiai ... -
Valties Poza
Nauka = valtis, Asana = padėtis arba poza Ši jogos padėtis gavo pavadinimą dėl savo formos, kuri panaši į valties. Kaip daryti Valties pozą (Naukasaną) Atsigulk ant nugaros, pėdos suglaustos ir rankos šalia kūno. Giliai įkvėpk ir iškvėpdamas pakelk krūti ... -
Joga, fizinis lankstumas ir konkurencija
Joga šiuo metu tampa populiari ir lygiai taip pat tampa preke ir konkurencija. Yra per daug pabrėžiama fizinis lankstumas su neįmanomomis ir bauginančiomis pozomis parodyti fizinį lankstumą ir pranašumą. Toks super-lankstumas nebūtinas kūno ar proto gerov ... -
Greitas atsipalaidavimas su joga
Esi stresuotas protiškai, fiziškai ir emociškai... ir nori išeiti iš to? Pagalvok apie greitą atsipalaidavimą! Joga suteikia tau kelis greitus atsipalaidavimo triukus. Jogos asanos yra veiksmingos ir pagerina įvairių kūno dalių funkcionavimą. Kai kurios p ... -
Bakti joga
Atsidavimo kelias Dievo meilė yra besąlyginė. Šios meilės pripažinimas ir jos atspinėjimas yra atsidavimas. Atsidavimo Dievui sužydėjimas yra saldžiausia patirtis kokią galima turėti. Atsidavimas reiškia buvimą pilno pasidavimo Dievui būsenoje. Tai yra pa ...
