Paieškos rezultatai
-
Joga ir kvėpavimas
Ar kada skaičiavai, kiek kartų kvėpuoji per minutę? Kvėpavimas yra pirmas gyvenimo veiksmas ir jis yra paskutinis gyvenimo veiksmas. Tarp jų, visą gyvenimą mes įkvepiame ir iškvėpiame, bet nekreipiame dėmesio į kvėpavimą. Devyniasdešimt procentų nešvarumų ... -
Joga ir Kūnas
Jogos praktikavimas duoda naudos kūnui, protui ir dvasiai. Kai kuri nauda gali būti išreikšta žodžiais, kita yra anapus aprašymo, ir gali būti tik patirta. Reguliari jogos praktika, duoda naugos kūnui: Pagerina raumenų ir sąnarių lankstumą Sustiprina ra ... -
Trikampio Poza
Trikampio poza (Trikonasana) Trikona- Trikampis; Asana- Poza Asana tariama Try-kon-ahs-ana Ne taip kaip dauguma padėčių, Trikampio poza reikalauja atmerktų akių tam, kad išlaikyti kūno pusiausvyrą. Kaip daryti Trikampio pozą (Trikonasana) 1. Stovėk tiesia ... -
MEDŽIO POZA
Vrikša- medis; Asana- poza Asana tariama VRIK-šA-sana Ši padėtis atkartoja grakščią, nejudančią medžio stovėseną. Ne taip, kaip dauguma jogos pozų, medžio poza reikalauja atmerktų akių tam, kad išlaikytum pusiausvyrą. Kaip daryti Medžio pozą (Vrikšasana) ... -
Joga ir giedojimas
Giedojimas per amžius buvo visų religijų sudedamoji dalis. Kai mes sėdime kartu vienoje vietoje, mums kyla skirtingos mintys. Bet kai pradedame giedoti, visų mūsų protuose yra viena mintis ir vienas ritmas. Visi protai tampa vienu. Šis vienis sukuria gili ... -
Joga ir dvasingumas
Dvasingumas yra harmoningas išorinės tylos ir vidinio šventimo ir taip pat vidinės tylos ir išorinio šventimo susiliejimas. Dvasingumo nereikia bijoti ar neteisingai suprasti, tai paprasčiausiai savo prigimtinio aš, dvasios, energijos ar giliai glūdinčios ... -
Joga ir Ajurveda
Aju reiškia Gyvenimą, ir Veda reiškia Žinias. Taigi, žinios apie mūsų gyvenimą yra vadinamos Ajurveda. Šis mokslas kruopsčiai paruošia daug gyvenimo būdo pavyzdžių. Ajurveda prisideda prie jogos. Ji padeda suprasti mūsų kūno prigimtį- koks maistas tinka m ... -
Hatha joga
Labai populiarus jogos kelias, kuris prasideda nuo kūno padėčių/asanų, sukurtų taip, kad sustiprintų fizinį kūną ir nervų sistemą. Sustiprinama nugara ir pagerinami visi vidiniai organai ir funkcijos. Toliau naudojami kvėpavimo pratimai padaryti protą aiš ... -
GULĖJIMAS ANT ŠONŲ
Višnu asana Persiversk ir atsigulk ant dešinės pusės. Palaikyk galvą pakeltą ant dešinio delno, alkūnė tvirtai ant grindų. Kairys delnas padėtas ant grindų arti krūtinės. Jei įmanoma, ištiesink kojas. Pakelk kairę koją ir lėtai nuleisk. Pakartok apie 3 ka ... -
Gnana joga- Žinių kelias
Žinių kelias yra patirtinės žinios apie Tikrąjį Aš. Nors žmogus pradeda šį kelią skaitydamas šventrasčius ir klausydamas Išminčių, žinios plaukia iš vidaus šlove, dovanota Guru. "Žinios apie Save grąžina protą atgal į jo švarumą."- Šri Šri Ravi ...
