Archyvas
Paieškos rezultatai
-
Pažink savo protą
Stovi aukštai kalno viršukalnėje… patiri nuostabų vėsų vėjelį, liečiantį veidą… raminantys čirškančių paukščių garsai… kai tiesi rankas, kad būtum begalinė mėlyna erdvė, tu pilnai pasineri ir esi viena su gamtos grožiu… suskamba tavo telefonas, ir tu išgi ... -
Sąmoningumas su meditacija: būk gyvenimo stebėtojas
Ar kada pastebėjome kaip giliai galime būti įsitraukę į įdomų filmą? Mes taip susitapatiname su ekranų herojais, kad būname pikti dėl jų kvailysčių arba verkiame dėl jų praradimų! Visiškai mėgaujamės filmu, tačiau vis tiek yra suvokimas (sakome sąmoningum ... -
Patarimai kaip giliau įeiti į meditaciją
Galbūt reguliariai praktikuoji meditaciją, bet ar pastebėjai, kad kuomet atsisėdi medituoti tavo protas nuklysta atostogų į minčių pasaulį? Išmokti medituoti tai pirmasis žingsnelis, bet ar tu nori žengti toliau ir išmokti daugiau būdų pajausti gylesnius ... -
6 priežastys, kodėl tavo meditacija gali neveikti
Nenci ir Aniša yra geriausios draugės. Jos yra tokios artimos, kad viena aklai seka kitą. Vieną dieną, Aniša prisijungia prie meditacijos kurso. Žinoma, Nenci taip pat nori padaryti tą patį, bet jos darbo valandos sutampa su kurso laiku. Negalėdama prisij ... -
Meditacija nėra rimta, rimtai!
“Tu nežiūri į tai rimtai, ar ne?” Divjos žvilgsnis, tonas ir išraiška perteikė vienintelę žinią: “Tu tikriausiai juokiesi iš manęs.” Nusivylusi, kad neturi nė akimirkos atsipalaiduoti, Divja tikėjosi užuojautos ir supratimo, ne kažkokio papiktinančio spre ... -
Kaip medituoti triukšmingose vietose?
Tylos garsai! ‘Aš norėčiau žinoti, kai medituoti apsuptai triukšmo, ’ sakė Nancy, kai ieškojo tylaus mažo kampelio medituoti savo namuose, kur jos broliai ir seserys žaidė ir klykavo aukščiausiu savo balsu kartu su savo augintiniu Deo. ‘Kaip man surasti ... -
Meditacija ir muzika: tavo širdies durų atrakinimas
My gaze was fixed on his fingers moving deftly across the strings of his guitar. Words that came out of his mouth created a sensational effect on me. My body swayed along the gentle breeze which also seemed to be dancing to the tune that Vikram played tha ... -
7 DUK, kaip pagerinti savo kasdienę meditaciją
“Aš įsiaudrindavau nuo smulkmenų, ” dalijasi 25-metis Sunyt. “Laikui bėgant pastebėjau, kad tampu kantresnis. Aš neprarandu savitvardos taip lengvai.” Jis sieja šį pasikeitimą su reguliaria meditacija, kuria užsiima kelis mėnesius. “Aš vis dar stebiuosi, ... -
Meditacija ir miegas: Panašūs, tačiau skirtingi
“Aš esu labai pavargęs; man tik reikia numigti.” Ar mums tai neįprasta taip manyti? Tačiau, ar yra kas nors kitas, kuris galėtų mums suteikti gilesnį poilsį ir iš naujo įkrauti mus? Yra keturi energijos šaltiniai, iš kurių miegas yra vienas, ir meditacij ... -
Meditacija nėra sunki
“Medituoti? Kas, aš?” Įprasta reakcija daugelio, kurie jaučia, kad meditacija yra sunkiausias dalykas. Kai mes esame pripratę užsiimti kokia nors veikla visą laiką, tada sėdėjimas užmerktomis akimis bent 10 minučių ir nieko nedarymas skamba absurdiškai. P ...