Todo esta bien, si la mente se siente bien.
La práctica constante de yoga, beneficia la mente de las siguientes maneras:
- Yoga incrementa la paz mental
- Yoga mejora el estado de alerta y claridad mental
- Yoga incrementa la habilidad de manejo de estrés a corto y largo plazo
- Yoga aumenta la concentración de la mente
- Yoga mejora la autoestima
- Yoga disminuye la dependencia de drogas
- Yoga provee de energía y entusiasmo por la vida
Cuando la mente no esta bien, podrás notar los siguientes síntomas:
- Sentimientos y emociones negativas, que hacen que te sientas con flojera y letargo
- Bajos niveles de energía y entusiasmo
- Hacer yoga es de suma importancia, cuando la mente no esta bien. La práctica constante de yoga te aleja de la negatividad y te regresa a tu verdadera naturaleza, un estado de paz, dicha y entusiasmo
- Con yoga puedes actuar con la paz interior que sientes y habrá paz a tu alrededor
