„Długa, nieprzerwana, głęboka medytacja jest kluczem do pełnego przeżywania natury Jaźni. Zauważyłeś, że za każdym razem kiedy siadasz do medytacji, chociaż troszeczkę głębiej, zaczyna się coś dziać.
Przychodzą myśli, ujawniają się głębokie wrażenia, a wtedy umysł wychodzi na powierzchnię! A poczucie głębi się zatraca!
Zaczynasz więc od nowa, raz jeszcze i jeszcze, aż odkrywasz, że twoja natura się zmieniła.
Osoby początkujące w medytacji, w trakcie takiego procesu mogą zauważyć że się cofają, medytacja przybiera swój własny przebieg, zakręca i zawraca, ma swoją własną głębię.
To proces. Więc nie ustawaj aż do osiągnięcia celu. A co jest celem?
Cel zostaje osiągnięty wtedy, kiedy przestajesz odczuwać różnice pomiędzy wnętrzem, a tym co na zewnątrz. Wtedy stajesz się stacjonarnym źródłem radości, miłości, świadomości. Głęboka nieprzerwana medytacja. Wtedy wiesz, że nie ma dwojga. Niedualny Ty jesteś wewnątrz i na zewnątrz.
Nie jesteś ciałem, nie jesteś myślami lub uczuciami. Jesteś spokojem i radością.
[…] Sprowadzaj swój rozbiegany umysł z powrotem do źródła. Umiejętnie go wycofuj. Musisz zdobyć tę umiejętność, tak jak uczysz się języka lub stukania w komputer, jak uczysz się jazdy samochodem lub latania samolotem, tak musisz się uczyć powracania do źródła. Na tym polega "Sādhanā" - praktyka.
Powrót nie przychodzi do ciebie samoistnie, lecz dzięki wysiłkowi. Znowu i znowu sprowadzaj swój umysł do źródła.”
Fragment z nowowydanej płyty DVD Advaita Amrita Upaniszad, z komentarzami Sri Sri Raviego Shankara.
Do kupienia na www.tattva.pl/pl/p/Advaita-Amrita-Upaniszad-DVD/189