Архив
Резултати от търсенето
-
Йога асани за добро храносмилане
‘Лошото храносмилане е коренът на всички злини,’ казва Хипократ. Древните текстове го потвърждават. Според Аюрведа, основният причинител на всички неразположения е слабата храносмилателна система. Ето защо е задължително храносмилателната ни система да ... -
Поза Маймуна (Хануманасана)
Hanuman – Господар, asana- поза Поза Маймуна е наречена на пoпyляpния cĸoĸ нa Xaнyмaн, пpи ĸoйтo тoй e пpecĸoчил oт южнaтa чacт нa Индия дo ocтpoв Шpи Лaнĸa. Taзи пoзa ce пpaĸтиĸyвa диpeĸтнo въpxy пoдa, ĸaтo мoжeтe дa cлoжитe oдeялo caмo пoд зaднoтo ĸoлян ... -
Йога пози за силен гръб
Позите, свързани с извиване на гръбнака, са едни от най-трудните асани за тялото за изпълнение, тъй като изискват по-голяма гъвкавост и баланс. В противоречие с популярните вярвания, извиването на тялото в поза мост всъщност не е нито толкова стресиращо з ...