Какво е пневмония?
Пневмония е инфекция в единия или и в двата бели дробове. Много малки микроби, като бактерии, вируси и гъбички, може да предизвикат пневмония. Пневмонията не е безобидно заболяване и може да има повече от 30 различни причини за появата му. Разбирането на причината за пневмонията е важно, защото от това зависи и нейното лечение.
Приблизително една трета от случаите на пневмония в САЩ всяка година са причинени от респираторни вируси. Тези вируси са най-честата причина за болестта особено при деца и младежи . От друга страна грипният вирус е най-честата причина за вирусна пневмония при възрастните. Други вируси, които причиняват пневмония включват респираторен синцитиален вирус, риновирус, херпес симплекс вирус, тежък остър респираторен синдром (SARS) и други.
Особено важно за нашето здраве е нашето дишане. Научи повече за Тайната на дишането на лекцията на фондация Изкуството да живееш.
Как заболяването засяга тялото?
Понякога микробите намират начин да навлязат в белите дробове и да причинят инфекции.
Това е по-вероятно да се случи, когато:
- Твоята имунна система е слаба и тялото ти не може да филтрира микробите от въздуха, който вдишваме;
- Когато микробите, които причиняват пневмония достигнат белите дробове, алвеолите на белите дробове се възпаляват и се изпълват с течност. Това причинява симптоми на пневмония, като кашлица, температура, втрисане и проблеми с дишането;
- Когато имаш пневмония, има твърде малко кислород в кръвта ти и твоите телесни клетки не могат да работят правилно. Поради това и разпространението на инфекцията в тялото, може да причини дори смърт.
Пневмонията засяга белите дробове по два начина:
- Само в една част на белия дроб - пулмонарна пневмония;
- Широко разпространена и в двата лоба на белите дробове - бронхиална пневмония (или бронхопневмония).
Не е тайна, че повечето болести се дължат на стреса, а йога и дихателните техники могат да помогнат за спокоен и здрав живот. Научи основни дихателни техники и как да подобриш здравето си на курса Програма за щастие .
Причини за пневмония
Микроби и вируси
Много различни микроби могат да причинят пневмония. Има няколко основни причини за заболяването: бактерии, вируси, други инфекциозни агенти, и различни химикали. Ако имаш вирусна пневмония, също си изложен на риск от развиване на бактериална пневмония.
Отслабване на организма
Ако защитните сили на организма ти са отслабени заради болест, старост, недохранване или увреден имунитет, инфекцията може бързо да се разпространи чрез кръвта и завземане на цялото тяло.
Всеки може да получи пневмония, но някои хора са изложени на по-висок риск от други. Рисковите фактори включват:
- Пушенето на цигари;
- Вирусни инфекции на дихателните пътища;
- Хронични белодробни заболявания;
- Церебрална парализа;
- Болести на сърцето;
- Чернодробна цироза;
- Диабет и автоимунни заболявания.
Знаеш ли, че аюрведа може да ти помогне? Аюрведа е древна индийска система за природна и холистична медицинаm която лекува заболяванията от техните корени. Разбри повече на безплатната лекция Аюрведа-пътят към здравето и баланса.
Как да се излекуваме от пневмония?
Ако развиеш пневмония, шансовете ти за по-бързо възстановяване са най-големи, ако си млад и твоята пневмония е хваната рано, защитата на имунната система срещу болестта работи добре, инфекцията не се е разпространила и не страдаш от други заболявания.
С правилното лечение, повечето пациенти ще се подобрят в рамките на две седмици.
Йога срещу пневмония
Йога е древна практика, която подпомага тялото ни физически и психически. По този начин защитният механизъм на организма също се подобрява. Лесно можем да укрепим здравето си, ако правим здравословен избор на храни и редовна йога практика. Аюрведа, йога и медитация са ключът към по-добро здраве и силен имунитет. Йога не е заместител на лекарствата, но е чудесна предпазна мярка, която задържа болестите далеч от нас.
Дишането има огромно значение не само за съществуването ни, но и за предпазването ни от всякакви атаки на инфекции. Правилното и дълбоко дишане е много важно и може да ти помогне при лечението на пневмония. Чрез него изграждаме резистентност към бактериите и вирусите, които ни нападат.
Все пак именно дишането има пряка връзка със заболяването. Затова йога инструкторите на фондация Изкуството да живееш съветват да прилагаш следните дихателни техники:
Капал Бхати пранаяма (Дишане Сияеща глава)
Капал Бхати повишава съпротивлението на дихателните пътища.
Бхастрика пранаяма
Бхастрика отговаря за пречистването на белите дробове.
Нади Шодан
Нади Шодан повишава устойчивостта на синусите; успокоява и стабилизира ума чрез привеждане в хармония на лявото и дясното полукълбо на мозъка, които се свързват с логическата и емоционалната страни на нашата личност.
Сударшан крия
Сударшан крия представлява интензивно вдишване, което прочиства тялото и дробевете от токсини. Хора по цел свят ежедневно практикуват Сударшан крия и се поддържат чрез нея в перфектно здраве.
Аюрведа съветва
Неразделна част от йога практиката е знанието от Аюрведа. Чрез него ще разбереш кои храни и билки най-добре ще повлияят твоето заболяване, за да се излекуваш по-бързо и без да се получаваш усложнения след това. Посети в центровете за щастие на „Изкуството да живееш“ aюрведичен специалист от Индия, който може да те диагностицира и да те насочи как да подобриш бързо и лесно здравето си.
