Yogaübung „tanzender Shiva“ (Natrajasana 1)
Die Yogaübung „tanzender Shiva“ Natrajasana 1 ist Teil der Yogaübungsabfolge Padma Sadhana nach Gurudev Sri Sri...
Yogaübung „Superman“ (Viparita Shalabhasana)
So funktioniert sie, die Yogaübung „Superman“ (Viparita Shalabhasana) Legen Sie sich für Viparita Shalabhasana...
Die Yogaübungen der Padma Sadhana
Welches Bild haben wir für gewöhnlich im Kopf, wenn wir an...
Die Yogaübung des Baums (Vrikshasana)
Schon Goethe wusste, dass „Leben durch das Lebendige gelehrt“...
3 Yoga-Asanas, die helfen, Bauchfett zu verbrennen
Übungen um Bauchfett zu verbrennen müssen dich nicht nach Luft schnappen lassen. Du brauchst auch keine Pillen...
Yoga im Sommer - Tipps zum Abkühlen
Abkühlung gefragt? Yoga, Meditation und Atemtechniken helfen dabei, Körper und Geist auch im Sommer kühl und frisch...
Elf Tipps für einen effektiveren Sonnengruß
Praktizieren Sie bereits den Sonnengruß? Wollen Sie Ihre Erfahrung...
Abnehmen leicht gemacht mit Surya Namaskar
Entspannt glücklich – mit Sri Sri Yoga und mehr! Beim Sonnengruß...
Yogaübung „Mühle“ (Chakki Chalanasana)
Die Yogaübung der Mühle imitiert die Bewegungen einer von Hand...
Yogaübung „Delfin-Brett“ (Makara Adho Mukha Svanasana)
Das „Delfin-Brett“ oder Makara Adho Mukha Svanasana ist eine...
Die Yogaübung der Heuschrecke (Shalabhasana)
Und so funktioniert sie, die Yogaübung der Heuschrecke (Shalabhasana) • Legen Sie sich auf den Bauch, die...
Yogaübung „nach oben schauender Hund“ (Urdhva Mukha Svanasana)
Der „nach oben schauende Hund“ (Urdhva Mukha Svanasana) gehört zu den Yogaübungen der Rückwärtsbeugen und stärkt...
Yogaübung „Affe“ (Hanumanasana)
Der „Affe“ oder Hanumanasana ist eine fortgeschrittene Yogaübung,...
Yogaübung „Seitstütz“ (Vasisthasana)
Vasistha ist der Name eines der verehrtesten Heiligen in Indien,...
Yogaübungen korrekt ausführen
Folgende Faustregel gilt für das richtige Atmen beim Yoga: Gehen...
