आर्ट ऑफ़ लिविंग के
चिल्ड्रन एंड टीन प्रोग्राम के बारे में
युवा बच्चों को नई चुनौतियों का सामना करना पड़ रहा है, जिनका सामना किसी पुरानी पीढ़ी ने नहीं किया है। बढ़ी हुई प्रतियोगिता और डिजिटल उपकरणों के अनियंत्रित जोखिम, इस पीढ़ी को नई ऊंचाइयों पर ले जाने में मदद तो कर रहे हैं, लेकिन उनको तनाव औरभावनात्मक असंतुलन से निचोड़ हैं। हमारे बच्चे और किशोर कार्यक्रम श्वास और ध्यान प्रथाओं के आसपास केंद्रित हैं, जिन्होंने युवा पीढ़ी को शांत, तनाव मुक्त, आत्मविश्वास और ध्यान केंद्रित करने में मदद की है। वे अपने पढाई में बेहतर प्रदर्शन करते हैं और पाठ्येतरगतिविधियों के लिए उत्साह दिखाते हैं। कार्यक्रम शक्तिशाली प्रक्रियाओं और मस्ती से भरे खेलों का मिश्रण हैं, जो बच्चों को व्यस्त रखते हैं और आसानी से ज्ञान प्रदान करते हैं।
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हम ध्यान और आत्म-विकास कार्यक्रम प्रदान करते हैं जो विशेष रूप से बच्चों और किशोरों के सामने आने वाली चुनौतियों का समाधान करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं, इन्हें उम्र के आधार पर निम्नानुसार वर्गीकृत किया गया है।
| आयु | भावनात्मक | शारीरिक | कार्यक्रम | |
|---|---|---|---|---|
| 8+ से 13 वर्ष तक | आक्रामकता, भय, शर्म और ईर्ष्या को कम करें | *ऊर्जा, स्मृति और एकाग्रता में सुधार करें *फेफड़ों की क्षमता और रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाएं |
उत्कर्ष योगा | |
| 13+ से 18 वर्ष तक | हार्मोनल असंतुलन, आक्रामकता, भ्रम, भय और ईर्ष्या को संबोधित करें | *मानसिक कल्याण और संज्ञानात्मक कार्य को बढ़ाएं *फेफड़ों की क्षमता और रोग प्रतिरोधक क्षमता में सुधार करें |
मेधा योग | |
| 5+ से 18 साल तक | *भय, क्रोध और भ्रम पर काबू पाएं *धारणा और सतर्कता तेज करें *सीखने और निर्णय लेने के कौशल में सुधार लाएँ |
प्रज्ञा योग | ||
कार्यक्रमों के
बारे में जाने
उत्कर्ष योग
आपके पूर्व-किशोरों (उम्र 8+ से 13 वर्ष तक) के लिए एक कार्यक्रम जो आत्मविश्वास और एकाग्रता में सुधार करता है, और भय और क्रोध को दूर करता है।
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मेधा योग - स्तर 1
आपकी किशोरावस्था (13+ से 18 वर्ष की आयु) के लिए एक कार्यक्रम जो तनाव को कम करता है, संज्ञानात्मक कार्य में सुधार करता है और सांस लेने की तकनीक के माध्यम से भावनाओं को संतुलित करता है।
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प्रज्ञा योग
प्रज्ञा योग 2 दिवसीय कार्यक्रम है जो प्रतिभागियों में सहज ज्ञान युक्त क्षमताओं को जागृत करता है। कार्यक्रम विशेष योग तकनीक सिखाता है जो संज्ञानात्मक कौशल और समझने की क्षमता को बढ़ाता है।
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मेधा योग - स्तर 2
एक उन्नत स्तर का कार्यक्रम जो किशोरों को 100% देने और कार्रवाई और प्रतिक्रिया समझ में गहराई से विकसित करने का दृष्टिकोण विकसित करने में मदद करता है।
अधिक जानेंप्रशंसापत्र
कैसे आर्ट ऑफ लिविंग के
कार्यक्रम बच्चों को लाभान्वित करते हैं
हाइपरएक्टिविटी में 67% की कमी की रिपोर्ट
29% ने स्वास्थ्य में वृद्धि की सूचना दी
भावनात्मक समस्याओं में 69% की कमी की रिपोर्ट
22% संज्ञानात्मक क्षमताओं में वृद्धि
निश्चिंत रहें, आपका बच्चा अच्छे हाथों में है
"हमारे पाठ्यक्रम के सूत्रधार और शिक्षक 250+ घंटे के प्रशिक्षण से गुजरते हैं और 5-18 वर्ष की आयु के बच्चों को ध्यान और सांस लेने की तकनीक सिखाने के लिए प्रमाणित होते हैं। हालांकि वे विभिन्न पृष्ठभूमि और व्यवसायों से आते हैं। वे इन कार्यक्रमों कोअत्यधिक जिम्मेदारी, प्रतिबद्धता और अनुशासन के साथ संचालित करते है। यहां कुछ शिक्षकों के प्रोफाइल हैं, जिन्हें आप देख सकते हैं - निश्चिंत रहें, आपका बच्चा अच्छे हाथों में होगा।”
माला सुंदरेशन एक पूर्व भारतीय क्रिकेटर और आर्ट ऑफ लिविंग की फैकल्टी सदस्य हैं। माला ने पिछले 20 सालों से हजारों बच्चों और किशोरों को सांसों का राज सिखाया है। उनकी अटूट मुस्कान और उत्साह जैसे युवाओं और वयस्कों के लिए प्रेरणा का स्रोत है।
वेनेला 2002 से आर्ट ऑफ लिविंग के युवा कार्यक्रम की शिक्षिका रही हैं। वेनेला बच्चों और युवाओं के प्रति काफ़ी संवेदनशील और ग्रहणशील हैं। वह कार्यक्रमों के लिए एक शिक्षक प्रशिक्षक होने के अलावा, भारत में बच्चों और किशोर कार्यक्रमों के लिए सहयोगीनिदेशक हैं।
मेघवी 2005 से आर्ट ऑफ लिविंग की फैकल्टी हैं। उन्होंने विभिन्न आर्ट ऑफ लिविंग कार्यक्रमों के माध्यम से 15,000 से अधिक लोगों के जीवन में परिवर्तन लाया है। वह शांत, शिष्टता और प्रभावी नेतृत्व कौशल के साथ बड़े पैमाने पर आर्ट ऑफ लिविंग के कार्यक्रमों केआयोजन में सहायक रही हैं।
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