मेधा योग स्तर-2 क्या है ?
मेधा योग स्तर -2 प्रत्येक किशोर के लिए एक अवसर है, जो मानसिक बाधाओं को दूर करना चाहते है और अपने आराम क्षेत्र का विस्तार करना चाहता है। किशोर गहरे ध्यानऔर एक शक्तिशाली मौन अनुभव करते हैं जो मन को फिर से जीवंत और मजबूत करता है, जिससे आत्म-संदेह और तनाव को दूर करने में मदद मिलती है। कार्यक्रम के अंत में, किशोर अधिक आत्मविश्वास, शांत, आराम महसूस करते हैं और विचारों की स्पष्टता प्राप्त करते हैं। मेधा योग स्तर -1 के स्नातक ही मेधा योग स्तर -2 में शामिल होने के पात्रहैं।
पहले और अब
एक प्रतिमान बदलाव
| पहले | अब |
|---|---|
| "मैं अपना खुद का सबसे खराब न्यायाधीश और आलोचक हूँ" | "मैं आत्मविश्वासी और गैर आलोचनात्मक महसूस करता हूँ" |
| "मैं स्वार्थी और आत्मकेंद्रित हुआ करता था" | "अब मैं सभी के चेहरे पर मुस्कान लाना चाहता हूँ और उन्हें खुश करना चाहता हूँ" |
| "मैं बहुत मूडी हूँ और अपनी भावनाओं पर नियंत्रण खो देता हूँ। और फिर मुझे बाद में बुरा लगता है" | "मैं अब अपनी भावनाओं से निपट सकता हूँ। मुझे अपने क्रोध और निराशा को नियंत्रित करना आसान लगता है" |
| "मेरे कई सपने हैं। लेकिन मैं उन्हें हासिल करने के लिए पर्याप्त आत्मविश्वास महसूस नहीं करता" | "मैं अपनी क्षमताओं के बारे में अधिक सुरक्षित महसूस करता हूँ और जो कुछ में भी मैं अपना दिमाग लगाता हूँ उसे हासिल कर सकता हूँ" |
| "मुझे नहीं पता कि मैं मंच पर बोल सकता हूं या नहीं। मुझे डर है कि लोग कैसे प्रतिक्रिया देंगे" | "मैं आत्मविश्वास महसूस करता हूँ और मेरा संचार बेहतर है। अब मुझे कोई मंचभय नहीं है" |
अनुसंधान इंगित
बच्चों के लिए मेधा योग-2 के लाभ
प्रशंसापत्र
माता-पिता के साथ संबंध सुधरे
मैं अब उनकी बात समझ सकता हूँ
भीतर से खुश
मैं अब बिना शर्त खुश हूँ
अधिक विश्वास
मैं अब और अधिक आत्मविश्वास महसूस कर रहा हूँ
सामान्यतः पूछे जाने वाले प्रश्न
एक बार जब आपका बच्चा कुछ समय के लिए पिछले बच्चों और किशोरों के कार्यक्रमों में सिखाई गई प्रक्रियाओं का अभ्यास कर रहा है, तो वे अन्य कार्यक्रमों की अधिकउन्नत तकनीकों का अनुभव करने के लिए तैयार हैं। साथ ही, यह उनके अनुभव को फिर से जीवंत करता है और उन्हें हर दिन एक ही तरह की चीजें करने से बोर नहीं होने देता।
सुदर्शन क्रिया और मेधा योग 1 में सिखाई जाने वाली अन्य तकनीकों के दैनिक अभ्यास के बाद, आपका किशोर अपने कौशल और उसके लिए आवश्यक उपकरणों को उन्नतकरने के लिए बेहतर तरीके से तैयार होता है। स्तर 2 में, वे उन्नत श्वास तकनीक, शक्तिशाली ध्यान और बेहतर तकनीक सीखते हैं जो आपके किशोर को आत्मविश्वासी, सुरक्षित और नम्य महसूस कराएंगी।
मेधा योग -2 उन सभी कौशल में सुधार करता है जिन्हें उन्होंने 1 में सिखा था। कुछ उन्नत तकनीकों और प्रक्रियाओं से उनकी ध्यान केंद्रित करने, सीखने और याद रखने कीक्षमता बढ़ेगी, आत्मविश्वास और दिमाग की स्पष्टता बढ़ेगी। इसके अलावा, इस बढ़ी हुई क्षमता के साथ, उन्हें सिखाया जाता है कि कैसे अपने परिवार और समाज के लिएसामान्य रूप से अधिक जिम्मेदारी लें।
मुद्रा प्राणायाम एक स्फूर्तिदायक सांस लेने की तकनीक है जो शरीर के हर हिस्से में तेजी से ऊर्जा पहुंचाने के लिए केंद्रित श्वास और इशारों को जोड़ती है, जिससे आपकाकिशोर ऊर्जावान और आराम महसूस करता है।
प्रतियोगी परीक्षाओं में बहुत दबाव होता है। शक्तिशाली ध्यान और अन्य प्रक्रियाएं आपके किशोरों की साथियों के दबाव से निपटने और उच्चतम स्तर पर प्रदर्शन करने कीक्षमता को बढ़ाएँगी।
प्राणायाम का एक उन्नत संस्करण सुदर्शन क्रिया के दैनिक अभ्यास में जोड़ा जाएगा जो आपके किशोर के नियमित अभ्यास को गहरा, शक्तिशाली, और अधिक आरामदेह बनात है, प्राणायाम का एक उन्नत संस्करण सुदर्शन क्रिया के दैनिक अभ्यास में जोड़ा जाएगा, जो आपके किशोर के नियमित अभ्यास को गहरा, शक्तिशाली, और अधिक आरामदेह बनाएगा। प्राणायाम के संस्करण आपके किशोर में कौशल को और भी तेजी से विकास करने में मदद करेंगे।
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