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Hablan meditadores: 7 canciones sobre la inocencia

"Cuando la mente trasciende los sentidos, vuelve a su verdadera naturaleza, que es la inocencia – sin los sentidos.” En inglés inocencia es innocence – in no sense sin sentidos.- Gurudev Sri Sri Ravi Shankar La belleza se expresa mejor en el canto de ...

Meditación para cuidadores

Hay que ser valiente para cuidar a otros con una sonrisa. Vijaya y Natrajan tenían la foto perfecta de matrimonio hasta que Vijaya fué diagnosticada con cáncer. Escuchando las noticias, me preparé a mi mismo antes de conocerlos. Me los imagine con caras d ...

Meditar También Es Para Madres Ocupadas

Mónica suspiró mientras se sentaba pesadamente por una taza de café y chocolate preparado rápidamente después de revisar las tareas y antes de empezar las de ama de casa. Su amiga había ido a visitarla y como siempre tenía energía y actitud positiva respe ...

Cómo Meditar en Lugares Ruidosos

¡Sonidos del Silencio! “¡Quisiera saber cómo meditar en medio de tanto ruido!” Dice Nancy, al llegar a un rincón tranquilo para meditar en su casa donde dos hijos pequeños están jugando y gritando más fuerte de lo que su mascota Deo,ladra. “¿Cómo puedo e ...

Meditación: Unión entre la Jóvenes y Padres

¿Como jóvenes que es lo que realmente queremos en nuestra vida? ¿Felicidad está en la lista verdad? ¿Qué es lo que nuestros padres quieren para nosotros? ¿Felicidad, verdad? Así que tenemos la misma meta. ¿Por qué terminamos teniendo mala relación con ell ...

Meditar Puede Aumentar tu IQ

Si volteas atrás en tu vida, deben haber momentos en que alguien te dijo “Eso fue muy inteligente de tu parte”, “Muy Inteligente”, o “Eres una persona inteligente”. Estos momentos nos llenan de orgullo, admiración y confianza en nosotros mismos. ¿Acaso n ...

Tómate un Descanso ¡Medita!

‘¡Déjame descansar!’ grita la mente a medida que nos apresuramos para terminar la lista de pendientes: ¡reuniones de trabajo, responsabilidades en la casa, el tiempo para uno mismo! Hay una constante montaña rusa de emociones: alegría, frustración y estré ...

Retarda el Reloj de la Edad

T e ves a tí misma cada día con más experiencia y conocimientos, pero pierdes atributos físicos y tu mente envejece? Con sólo verte en el espejo descubres nuevas pequeñas arrugas en tu cara, y también ¿aparecieron algunas canas? Sin olvidar la huella que ...

Tips para Vencer el Estrés en el Trabajo

Si sólo la idea de otro día ocupado en la oficina te baja la energía, ¡todo lo que necesitas son unos tips para manejar el estrés y obtener lo mejor de eso! Puedes manejar el estrés como juego de niños con estos ejercicios rápidos y fáciles de hacer y ter ...

11 Razones por las que Meditar le Agrega Valor a tu Vida

. Mejora Habilidades de Comunicación “Cuando el río esta calmado, el reflejo es claro. Cuando la mente esta calmada hay una gran claridad en el campo de la expresión. Nuestros sentidos de la observación, percepción y expresión incrementan. Como resulta ...