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Medita Y Deshazte del Dolor de Cabeza

Dolor de cabeza – con sólo decir la palabra nos trae a la mente el último que tuvimos. El dolor que empieza suave y lentamente y se vuelve moderado, y se vuelve intolerable otras veces. Y la sensación de querer detener tu cabeza entre las manos, apretando ...

Meditación y Naturalidad

A todos nos gusta estar en contacto con la naturaleza para sentir paz, felicidad, relajación. ¿Por qué tiene la naturaleza este poder? – ¡Es la naturalidad de la naturaleza! A todos nos gustan los bebés, porque son naturales, espontáneos. A todos les gus ...

Estrés en el Trabajo- 5 Tips para Manejarlo

“El estrés es mucho que hacer, muy poco tiempo y no tener energía”, dice Gurudev Sri Sri Ravi Shankar. Durante el día de nuestro curso, todos nos encontramos con este estrés que manejar. Una repentina situación, una emergencia que atender. Es sin duda fas ...

¿Cómo sé si estoy meditando correctamente?

“Me sorprende ser testigo de la claridad que siento después de sentarme a meditar. Meditar me dá la relajación de 2 horas de sueño ¡En sólo 20 minutos! Dice Chary, una amiga que conocí en mi clase de meditación. Ella continuó comentando sus experiencias s ...

¿COMO HACER QUE TU NIÑO EMPIECE A MEDITAR?

¿Tienes un hijo pre-adolescente que te gustaría aprendiera algo de esto? Tal vez seas un padre o un tío o tía o abuelo y te gustaría encontrar la forma de apoyar al niño para que sea más feliz y sano. Algo muy especial que podemos compartir con los chicos ...

Relación entre Meditación, Dormir y Sueños

P – Durante la meditación, mi mente divaga. ¿Cuándo se asentará? Gurudev Sri Sri Ravi Shankar – La mente no divaga. Está en busca de más y más. Esta búsqueda de más la llevará al Ser Supremo. Un vistazo al Ser es suficiente para llevarte de regreso. Por ...

5 Tips Para Dormir Bien Si Te Sientes Cansado Todo el Tiempo

El profesor más docto en la Ivy League School, el banquero más perspicaz, el conductor del metro, el granjero y el mesero de un restaurant muy lleno, todos ellos tal vez tengan su propio ritmo contra reloj. Sin embargo todos dejan que la vida suceda y exp ...

4 Formas Poco Conocidas para Combatir la Ansiedad

¿No es verdad que en ocasiones nos encontramos a nosotros mismos en un círculo de miedo a lo desconocido y anticipando lo peor? Prueba esto: Aprieta fuerte los puños, tanto como puedas. Y luego ¡ábrelos completamente! ¿Qué fue más cómodo, apretarlos o abr ...

Ten un Corazón de Oro y.... Hule

Con mucha frecuencia, nos enfrentamos a una situación que consideramos es muy dolorosa. ¡Me duele el corazón! ¡Terminé con alguien! Esta relación no funciona Podría ser cualquier relación en cualquier situación – con tu esposo(a), tus padres, un compañe ...

Al meditar tú eres el tiempo

Cuando sientes que no tienes tiempo, estas inquieto o con la conciencia expandida. Cuando sientes que el tiempo es demasiado largo, eres infeliz o tienes una mente inquieta. Cuando eres feliz y amas lo que estás haciendo, simplemente no sientes el tiempo. ...