Gratis Online E-book
voor ouders & opvoeders
Het gratis e-book "Samen op Adem Komen" is een uitnodiging om even stil te staan, samen met je kinderen. Elke ouder wil dat zijn kinderen gelukkig en ontspannen opgroeien. Maar in een wereld die steeds sneller lijkt te draaien, kan het een uitdaging zijn om die rust te bewaren – niet alleen voor je kinderen, maar ook voor jezelf.
Het boekje biedt praktische handvatten om samen met je gezin een moment van ontspanning en plezier te creëren. Ontdek hoe simpele ademhalingsoefeningen, yoga en meditatie je kunnen helpen om spanning los te laten en meer verbinding te voelen.
- Leuke yoga oefeningen en eenvoudige ademtechnieken beoefenen met je kinderen
- Ervaar hoe ademhaling emoties beïnvloedt
- Praktische tips voor meer rust in het hoofd van jou en je kind
Vul dit formulier in en ontvang uw gratis e-boek
ART Excel Curssus
Een 4-daagse of weekendcursus voor kinderen van 6-12 jaar geeft kinderen de vaardigheden die nodig zijn om de uitdagingen van het leven aan te kunnen met een glimlach.
In het programma van 3 dagen krijgen de kinderen een allround training op fysiek, mentaal en emotioneel niveau. Ze leren hun volledige potentieel aan te spreken. Door speciale ademtechnieken en andere simpele en praktische technieken leren de kinderen om met stress en negatieve emoties om te gaan. Ze leren kalm te worden als dat nodig is, problemen en uitdagingen te hanteren en eigenwaarde te ontwikkelen.
