Waarom is het zo moeilijk om angst los te laten?
Misschien is het minder moeilijk dan je denkt. Wat is angst? Angst is liefde die op z'n kop staat. Als je het recht zet is de angst verdwenen. Als er liefde is, is er geen angst, en als er haat is, is er ook geen angst. Twee soorten mensen kennen geen angst: mensen die liefde ervaren of verliefd zijn en mensen die haat koesteren. Zowel haat als liefde hebben een bepaald effect op het hartgebied. Bhastrika, pranayama en andere ademtechnieken van de Art of Living cursus zijn de eerste stap om angst om te draaien.
We gaan hier dieper op in tijdens de deel II cursus (Art of Silence), waarin de verschillende emoties worden besproken, de plaatsen in het lichaam waar ze zich manifesteren en hoe we hiermee kunnen omgaan. Gedurende een week - waarvan een aantal dagen in stilte worden doorgebracht - observeren we de verschillende emoties en leren we begrijpen hoe ze functioneren. Met dit inzicht verdwijnt angst.
