Diepe rust met Sahaj Samadhi Meditatie
Het moeiteloze pad naar ware ontspanning door meditatie
Iedereen heeft wel eens een meditatieve staat ervaren, in momenten van diepe vreugde of van volledig opgaan in een bepaalde activiteit, wanneer de geest licht wordt en volkomen op zijn gemak is. Terwijl we dergelijke momenten allemaal kennen, kunnen we ze niet naar believen oproepen. De Sahaj Samadhi leert je hoe je dat wel kunt doen. Deze meditatietechniek verlost je bijna meteen van stressgebonden problemen, zorgt voor diepe ontspanning en verjongt het systeem.
Sahaj is een Sanskriet woord dat natuurlijk of moeiteloos betekent. Samadhi is een diepe meditatieve staat.
Sahaj Samadhi meditatie is een natuurlijke, moeiteloze manier van mediteren. Deze meditatie vergt geen concentratie, het is eerder deconcentratie.
Regelmatige beoefening van Sahaj Samadhi kan de kwaliteit van je leven volledig transformeren door ons systeem zo te cultiveren dat het de hele dag vrede, energie en een verruimd bewustzijn kan ervaren. Deze meditatietechniek zorgt voor een goede gezondheid en een kalme geest.
- Meditatie laat de bewuste geest diep in het Zelf rusten, waardoor hij rust ervaart
- Als de geest kalmeert laat hij alle spanningen los. Dit maakt iemand gezond en gefocust
Hoe werkt Sahaj Samadhi meditatie?
Door Sahaj Samadhi te leren, leer je het juiste geluid of mantra en de methode om deze meditatieve klank op een natuurlijke, effectieve en moeiteloze manier te gebruiken. Het gevolg is dat je een staat van diepe rust leert ervaren en deze steeds opnieuw op kan roepen. Ervaringen en gedachten kunnen zo op natuurlijke wijze losgelaten worden.
Als de geest en het zenuwstelsel een paar momenten in diepe stilte kunnen rusten, dan lossen stress en blokkades die het systeem en onze vooruitgang blokkeren geleidelijk op.
De kunst van het mediteren is aangenaam en eenvoudig, maar ook een fijngevoelige kunst waarvoor enkele bijeenkomsten met persoonlijk onderricht door een leraar nodig zijn. Eenmaal geleerd kan het dagelijks beoefend worden in je eigen omgeving
Hoe helpt rusten in het Zelf in het dagelijks leven?
Wanneer een rivier kalm is, dan is de reflectie helderder. Wanneer de geest kalm is kan hij zich met een grotere helderheid uitdrukken. De kracht van onze observatie, perceptie en expressie neemt toe. Het resultaat is dat we effectiever en duidelijker kunnen communiceren.
Kosten
De meditatiecursus kost 300€. Voor mensen op bijstandsniveau, studenten en 65+ 200€.
Meer informatie
Uw informatie wordt nooit aan derden verstrekt.
