Altı ay sonra kaygı düzeyleri yaklaşık %44 azaldı ve birçoğu için artık klinik teşhis söz konusu değildi. Depresyon, fobiler ve kin gütme dahil, geniş kapsamlı psikolojik semptomlar da %45 azaldı.
Tam metin: http://www.prevention.com/mind-body/ujjayi-yoga-technique-anxiety-and-de...
