Sri Sri Yoga Hakkında
Sri Sri Yoga farklı
Ana akım yogayı ele geçiren rekabetçi ve yüzeysel kültürden sıkıldınız mı? Sri Sri Yoga sadece esneklik, güç ve sağlığınızı iyileştirmekle kalmıyor, yogaya bütünsel bir yaklaşımla derin bir öz farkındalık ve merkezlenmişlik veriyor.
Ana akım yogayı ele geçiren rekabetçi ve yüzeysel kültürden sıkıldınız mı? Sri Sri Yoga sadece esneklik, güç ve sağlığınızı iyileştirmekle kalmıyor, yogaya bütünsel bir yaklaşımla derin bir öz farkındalık ve merkezlenmişlik veriyor.
Kendiniz olabilmeniz için
sizi kabul eden bir ortam
Sri Sri Yoga, yargılamayan bir atmosfer sunuyor. Böylece kendi esneme ve hareket sınırlarınızı acısızca, rekabet halinde olmadan bulabiliyorsunuz.
Sri Sri Yoga, yargılamayan bir atmosfer sunuyor. Böylece kendi esneme ve hareket sınırlarınızı acısızca, rekabet halinde olmadan bulabiliyorsunuz.
Sadece yoga pozlarından
ibaret değil
Genellikle insanlar yogayı sadece fiziksel egzersizler olarak görüyor ama aslında çok daha fazlası var. Sri Sri Yoga'da, tüm yoga pratiğinin geleneksel asanalar (pozlar), basit pranayamalar (nefes alma teknikleri), rehberli meditasyon ve yoga bilgisi dahil, bütün yönlerini deneyimliyorsunuz.
Genellikle insanlar yogayı sadece fiziksel egzersizler olarak görüyor ama aslında çok daha fazlası var. Sri Sri Yoga'da, tüm yoga pratiğinin geleneksel asanalar (pozlar), basit pranayamalar (nefes alma teknikleri), rehberli meditasyon ve yoga bilgisi dahil, bütün yönlerini deneyimliyorsunuz.
Sri Sri Yoga 1. Düzey Kurs Noktaları
Bu, 4-6 güne yayılmış 10 saatlik atölye çalışmasında, zihin, beden ve ruhu canlandırmak ve bir araya getirmek güçlendirici bir yoga pratiğiyle öğretilir.
KATILIMCILARIN PAYLAŞIMLARI
"Daha iyi uyudum ve gün içinde daha üretken ve uyanık olduğumu fark ettim. Kurs, sadece asanalardan (yoga pozlarından) ibaret değil; yoganın ne olduğuna dair daha iyi bir fikir verdi. "
"Yoga ve meditasyon kombinasyonu, bedenimi ve zihnime bir rahatlama ve bütünlük hissi verdi. Yogada verilen bilgiler ve zihnin beden aracılığıyla nasıl ele alınacağını öğrenmek inanılmazdı."
"Dizimle ilgili sorunlarım var ama kurstan sonra dizim çok daha iyiydi ve sertliği azalmıştı. Talimatlar, hem bilgi hem de tarz açısından çok iyiydi. Ev pratiğime bu poz dizilerini uygulayabileceğim için çok memnunum."
"4-5 gündür sırt ağrısı çekmiyorum. Kendimi daha kuvvetli ve huzurlu hissediyorum. Kısacası çok iyi, huzurlu, mutlu ve uyumluyum."
"Kendimi hafif ve net hissediyorum, bu bana günlük yoga yapma ilhamı verdi. Asanalardaki detaylar, ayurveda bilgileri ve yoga pratiğimizi nasıl kişiselleştirebileceğimizi öğrenmek çok hoşuma gitti."
"Aldığım en iyi yoga kurslarından biriydi… Kendime güvenim arttı, sakinleşme, stresin azalması, kaygının azalması… Öğretmenin sakin sesi ve bii sürekli cesaretlendirmesi, bizi zarifçe bir üst seviyeye itti."
"Daha önce aldığım yoga dersleri çoğunlukla 'egzersiz yogasıydı'. Bu kursta da yeterince egzersiz yaptık ama egzersizin ötesinde çok şey aldım. Yoganın derinlerine indik, bazı meditasyonlar yaptık. Sonuç olarak sadece bedenim değil, zihnim de yenilendi.
"Yoga, iç ve dış güzelliğimizi tanımlayan bir şey. Benim için sadece bir egzersiz türü değil; daha çok, bedenimle ruhumu birbirine bağlamanın yolu. Yaşama Sanatı yogasının güzelliği, çok basit olması ve baştan aşağı vücudunuzun her parçasının ihtiyacına hitap etmesi."