Health and Wellness
Suchergebnisse
Yoga bei Krämpfen
Krämpfe sind schmerzhafte und pochende Kontraktionen, die einem das Leben oft nicht leicht machen. Sie durchkreuzen unseren Tagesablauf und können uns ans Bett fesseln. Krämpfe können überall im Körper auftauchen und oft auch sehr heftig sein. Welche Hilf ...
Yoga bei verspannten Schultern
Unser heutiger Lebensstil setzt den Körper großem Stress aus. Einer der Körperbereiche, der unter diesem Stress am meisten leidet, sind unsere Schultern. Der menschliche Körper ist dafür ausgelegt, sich viel zu bewegen. Doch heutzutage fahren wir mit dem ...
Mit Yoga gegen Fettleibigkeit
Bei den vielen Beschwerden, die heutzutage aufgrund eines stressigen Lebensstils entstehen, gehört Fettleibigkeit mit zu den schädlichsten für unsere Gesundheit. Bei Fettleibigkeit sammelt sich übermäßig viel Fett im Körper an und wird dort gespeichert. E ...
Mit Yoga den Stoffwechsel anregen
Während manche Menschen das Abnehmen als Herausforderung sehen, die es zu meistern gilt, ist es für andere ein wahrer Albtraum. Manche gehen ins Fitnessstudio, um Pfunde zu verlieren, andere folgen einem radikalen Diätplan und nehmen dafür Tabletten. Der ...
Yogaübungen bei niedrigem Blutdruck
Bei niedrigem Blutdruck oder Hypotonie fällt der Blutdruck auf unter 90/60 mmHg (Millimeter-Quecksilbersäule). Ärzten zufolge ist niedriger Blutdruck nicht wirklich gefährlich, es sei denn, er verursacht Schwindel, Ohnmacht und Schockzustände. Weitere Sym ...
Mit Yoga den Cholesterinspiegel senken
Cholesterin ist ein Lipid (wasserunlöslicher Naturstoff) im Blut, der oft als schädlich für den Körper betrachtet wird. Entgegen landläufiger Meinung, ist Cholesterin von größter Bedeutung für die Körperfunktion. Cholesterin wird für den Aufbau von Membra ...
Mit Yoga den Körper entgiften
Viele Giftstoffe nimmt unser Körper über die Haut, verunreinigte Luft und ungesundes Essen auf. Gleichzeitig ist der Körper so konstruiert, dass er diese Giftstoffe mithilfe von Leber, Nieren und Lunge wieder ausscheiden kann. Auch über die Haut sondert d ...
Yogaübungen für den unteren Rücken
Der untere Teil der Wirbelsäule stützt den ganzen Körper. Deshalb wirken sich Beschwerden im unteren Rücken auf das ganze Körpersystem aus. Es ist ein offenes Geheimnis, dass nahezu 80 von 100 Menschen mindestens einmal in ihrem Leben an Rückenschmerzen o ...
Yoga bei Halswirbelarthrose
Bei Halswirbelarthrose handelt es sich um eine Krankheit, hervorgerufen durch Verschleißerscheinungen an den Knochen und Knorpeln im Bereich des Nackens (Halswirbel). Dieser Verschleiß verursacht chronische Nackenschmerzen und lässt einfache Bewegungen zu ...
Yoga hilft bei Verstopfung
Früher oder später trifft sie jeden von uns, dem stressigen Lebensstil und ungesunder Ernährung sei Dank: die Verstopfung. Dabei ist Verstopfung an sich keine Krankheit, sondern vielmehr ein Symptom für Beschwerden im Bereich des Magens und des Beckens. S ...
