Резултати от търсенето
-
Отпускащи асани
Шавасана С подходяща практика на асани можеш да се научиш да се отпускаш, докато извършваш дейност или докато си почиваш физически. Отпускането с осъзнаване и съответното знание носи дълбока почивка за тялото и ума. Можеш да приложиш това умение да си поч ... -
Лягане настрани
Вишну асана Завърти се и легни на дясната си страна. Подкрепи главата си с дясната длан с лакът поставен на пода. Лявата длан е поставена на пода в близост до гръдния кош. Ако е възможно, изправи краката. Повдигнете левия си крак и бавно го свали. Повтари ... -
Поза Плуг
Халасана Внимание: Ако си имал/а кръвно налягане извън нормите, глаукома, отделена ретина, хронични болести на щитовидната жлеза, наранявания на врата и рамото, се консултирай с твоя инструктор и лекар, преди да правиш поза Плуг. Вдишвайки, задръж леви ... -
Йога позиция Свещ (Сарвангасана)
Сарвангасана Сарвангасана или изправена поза на рамене е позиция, при която цялото тяло е балансирано върху раменете. Тя е част и от йога серията Падма Садана. „Sarv“ означава всичко, „anga“ означава част от тялото и „asana“ е позиция. Както подсказва име ... -
Притискане на брадичката към коляното
Притискане на брадичката към коляното (Паванамуктасана) Легни по гръб, краката събрани и ръце, отпуснати до тялото. Вдишвайки, повдигни дясното коляно към гръдния кош. Издишайки хвани с ръце десния крак и притисни дясното коляно към дясното рамо. Вдишай д ... -
Поза Лодка
Наукасана Легни по гръб, краката събрани с ръце отпуснати до тялото; Стегни корема, придърпвайки областта на пъпа навътре и след това нагоре; продължавай да дишаш; Вдишайки, повдигни краката и торса едновременно до положение 45 градуса, задържайки ръцете ... -
-
Изкуството да живееш: Подкрепящи писма
Ирина Папанчева, зам. кмет, Столична община Веселин Златев, кмет на Община Шумен Димитър Бонгалов, зам. министър, Министерство на правосъдието Стефан Аспарухов, председател на студентски съвет на УАСГ Р. Желязков, началник на Варненския затвор Лишени от с ... -
Изкуството да живееш: Правен статут
Статут към ООН Документ за липса на данъчни задължения Лиценз на ДАЗД Актуално състояние Съдебно решение ... -
Седмични знания
През юни 1995 г. Шри Шри Рави Шанкар започва всяка седмица да дава по една кратка лекция, често на тема, която е свързана с текущи събития. Пътуването за тази сбирка започва в Ню Делхи и завършва в Ришикеш, Индия. Междувременно пътешествието включва и мно ...